Ყველი და ძეხვი Dip - ჯოისის საუკეთესო Dip ოდესმე

ეს ყველი და ძეხვი დიპლომი არის საყვარელი რეცეპტი ჯოისიდან. მხოლოდ 3 ინგრედიენტი და სამზარეულო არის ვადამდელი!

რა გჭირდებათ

როგორ ჩადება იგი

  1. შეურიეთ ხავერდოვანი ყველი, ჩაი და ყვავილოვანი ძეხვი კოლქობში .
  2. შეგიძლიათ გაათბოთ ეს ღუმელი სანამ ყველი დნება და ეს ყველაფერი მიქსები ერთად. მე, როგორც წესი, მას კარაქის კარაში სუსტამდე შეჰყავთ, შემდეგ კი შეინარჩუნეთ იგი.

მე უნდა გაორმაგდეს რეცეპტი, რადგან ეს ყველაფერი ნახევარ საათში იქნებოდა.

გამოგზავნილია ჯოისი


კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია 448
სულ მსუქანი 23 გ
გაჯერებული Fat 11 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat 6 გ
ქოლესტერინი 71 მგ
ნატრიუმი 1,662 მგ
ნახშირწყლები 31 გ
დიეტური ბოჭკოვანი 6 გ
პროტეინი 30 გ
(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.