Vegan სტაფილოს ნამცხვარი ყოველთვის მოხვდა და ადვილია, როგორც სტაფილო უზრუნველყოფს საკმარის ტენიანობას, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი და კვერცხის შემცვლელი როგორც შემკვრელისთვის. ეს Vegan სტაფილო ტორტი რეცეპტი მთელი ხორბლის ფქვილი იყენებს ვადები და ფორთოხლის წვენი ცოტა სიტკბოს, ასე რომ, ეს არის დახვეწილი შაქრის თავისუფალი. ანანასის წვენი კონცენტრატი კარგად მუშაობს ამ შაქრის გარეშე სტაფილოს ნამცხვარის რეცეპტში.
ამ ბოსტნეულის ხორბლის ფქვილის გამოყენება, როგორც წესი, ცოტა უფრო მძიმეა, მაგრამ სტაფილოს ნამცხვარი არ არის, როგორც წესი, ძალიან მსუბუქი ტორტია. VeganChef.com- ის Beverly Lynn Bennett- ის რეცეპტი თავაზიანობა.
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა მთელი ხორბლის ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 1/4 ჭიქა წყალი
- 1 1/4 ჭიქა თარიღები (დაჭრილი)
- 1 ჭიქა ქიშმიშით
- 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1 ჩაის კოვზი ნიგვზით
- 1/2 teaspoon ადგილზე კბილი
- 1/2 ჩაის კოვზი
- 1/2 ჭიქა სტაფილო (გახეხილი ან გახეხილი კვების პროდუქტში)
- 1/2 ჭიქა კაკალი (დაჭრილი)
- 1/3 ჭიქა გაყინული ფორთოხლის წვენი კონცენტრატი (თვალები)
როგორ ჩადება იგი
- პირველი პატარა თასი, აურიეთ ერთად ფქვილი, გამაფხვიერებელი, საცხობი სოდა და მარილი და გათვალისწინებულია.
- შემდეგი, დააკმაყოფილეთ წყალი, ვადები, ქიშმიში, დარიჩინი, კოჭა, კვერცხი და ჯავზი. მოიყვანეთ ეს ნარევი, რომ შეამციროთ სითბო და შეუფერხებლად გაატაროთ 5 წუთი, იშლება ერთხელ ან ორჯერ.
- შემდეგი, ჩაასხით გახეხილი ან გახეხილი სტაფილო თასი და დაასხით ცხელი წყალი, თარიღი და ქიშმიში ნარევი მათზე, და საშუალებას იძლევა გაგრილებას მთლიანად. ეს ნაბიჯი საშუალებას აძლევს სტაფილოს შეარბილოს ცოტა. შემდეგ, დავამატოთ დაჭრილი ნიგოზი და 1/3 ჭიქა ფორთოხლის წვენი კონცენტრატის რომ სტაფილო ნარევი და აურიეთ კარგად.
- სანიშნეს მშრალი ინგრედიენტები სველი ინგრედიენტები და აურიეთ კარგად დააკავშიროთ.
- ჩაასხით თქვენი სტაფილო ცომი მსუბუქად გახეხილი ნამცხვარი პანში.
- Bake თქვენი შაქრის თავისუფალი მთელი ხორბლის სტაფილოს ტორტი წინასწარ მწვავე ღუმელში 375 გრადუსი 45 წუთი, ან სანამ კბილის ჩასასმელი ცენტრში გამოდის სუფთა.
- მას შემდეგ, რაც საშუალებას გაგრილებას, ყინვაგამძლე თქვენი vegan სტაფილოს ტორტი ერთად შაქრის თავისუფალი vegan frosting . კრემის ყველი frosting არის ტრადიციული სტაფილოს ნამცხვარი. სცადეთ ამ კლასიკური vegan კრემი ყველი frosting რეცეპტი ან ამ ფორთოხლის vegan კრემი ყველის frosting რეცეპტი ან, რაღაც ცოტა განსხვავებული, ცდილობენ ამ ნედლეული vegan ქოქოსის კარაქი და agave ნექტარი frosting რეცეპტი . ისიამოვნეთ!
გაძლიერებული Vegan Cake რეცეპტები :
- დაბალი Fat შოკოლადის Applesauce ტორტი
- ლიმონის ყვავილების Seed Cake
- Easy Vegan ყვითელი ტორტი
- შოკოლადის Spice Cake
- Pineapple Upside-down ნაგავსაყრელი Cake
- Easy Vegan Soda Cake
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 260 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 230 მგ |
| ნახშირწყლები | 51 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 6 გ |