ისარგებლეთ ტკბილი ზაფხულის ატმის ამ გემრიელი შემწვარი სუფთა ატმის რეცეპტით. შემწვარი ახალი ატამი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დესერტი ნაყინით, ან გემრიელი ღორის მსგავსად მსახურობდა გემრიელი ღორის ან თამაშით.
ქმნის 6 შემწვარი ხილის ატამი
რა გჭირდებათ
- 3 მსხვილი მწიფე ატამი, ქვის ამოღება, განახევრდა
- 1 სუფრის კოვზი ღია ყავისფერი შაქარი
- 1 კოვზი მდნარი კარაქი
- პატარა pinch of nutmeg
- მარილის პინჩი
- ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით, სურვილისამებრ (გამონათქვამი დესერტისთვის)
როგორ ჩადება იგი
პატარა თასი აურიეთ შაქარი, კარაქი, ჯავზი, მარილი და შავი პილპილი.
ფრთხილად გახეხეთ ცხელ გრილზე ზეთოვანი ქაღალდის პირსახოცი. მოათავსეთ ატმის ნაწილაკები გრილის დაჭრილი გვერდით. გრილის 2 წუთი და ჩართოთ. დაუყოვნებლივ კოვზი და გავრცელებული ცოტა შაქრის ნარევები ცხელი ატმის halves. მზარეული კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, წაშალეთ და ემსახურება ცხელი, ოთახის დროებით, ან ცივი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 47 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 5 მგ |
| ნატრიუმი | 51 მგ |
| ნახშირწყლები | 6 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |