შემწვარი ხალათის ყველი : ეს არის მოდური, ის გურმანია და ის სწრაფია, მაგრამ ნამდვილი მიზეზი, რომლითაც გინდა შაქარი ჰოლიუმის ყველი თქვენს შიდა ან გარე გრილზე არის ის, რომ ეს გემოვნება, უბრალოდ, წარმოუდგენელია. თუ თქვენ არასდროს ცდილობდა grilled halloumi ყველი, უბრალოდ უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს მარტივი რეცეპტი. ვერ პოულობთ ადგილობრივ წყაროს ჰალოუმში, სადაც ცხოვრობ? სცადეთ ვაჭრობა ონლაინში halloumi. არ ვარ დარწმუნებული ჰალუუმზე? შეამოწმეთ, თუ რა საჭიროა იცოდეთ ჰალოუმის ყველის შესახებ.
არ ცდუნება, რომ მიიღოთ მტკნარი ჰელოუის ყველი, რომელიც პაკეტის გარეთ არის - ცოტა უცნაური ტექსტურით და რუბრიკით. მაგრამ გრილის (ან თუნდაც მხოლოდ პან შემწვარი skillet), halloumi ყველი ნამდვილად მოდის ცოცხალი და bursts ერთად deliciousness - და თქვენ არ გვინდა, რომ გამოტოვოთ კი nibble ეს!
Halloumi არის შესანიშნავი გარდა თქვენი გარე გრილი მენიუ - თუ არა თქვენ cooking for vegetarians ან უბრალოდ ადამიანები, რომლებიც მიყვარს კარგი საკვები (მაგრამ განსაკუთრებით, თუ თქვენ გჭირდებათ გარკვეული შემოქმედებითი ვეგეტარიანული გრილი იდეები მიღმა მხოლოდ veggie ბურგერები ).
რა გჭირდებათ
- 1 პაკეტი halloumi (ან halloumi სტილის ყველი)
- 2 სტადიის. ზეითუნის ზეთი
როგორ ჩადება იგი
- წინასწარ სითბოს თქვენი შიდა ან გარე გრილი საშუალო სითბოს.
- ნაჭერი ჰალოუმის ყველი ფართო, 1/2 inch thick slices და მსუბუქად ფუნჯი თითოეულ მხარეს ზეითუნის ზეთი.
- ფრთხილად იყავით გრილზე რამდენიმე წუთში თითოეულ მხარეს (დაახლოებით 2-3 წუთი), სანამ მსუბუქად დამარხული და ნაზად წებოვანა; ზედმეტი გრილი არ არის.
- Halloumi ყველი არის საუკეთესო მსახურობდა დაუყოვნებლივ, ხოლო იგი ოდნავ crispy გარეთ და რბილი და gooey შიგნით.
შემწვარი ჰოლიუმი შეიძლება შეჭამოს მხოლოდ როგორც ეს. გემრიელი!
ვეძებთ უფრო ჯანსაღი მცენარეული ბარბუკის იდეებს ? აქ არის რა გრილი ამისთვის vegetarians .
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 86 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 7 მგ |
| ნატრიუმი | 39 მგ |
| ნახშირწყლები | 0 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 2 გ |