შოკოლადის დაფარული ქიშმიში არის კლასიკური კამფეტი, რომელიც სახლში არის მარტივი. თქვენ არასდროს იყიდეთ ყუთი მაღაზიაში ერთხელ!
ჭამა ამ შოკოლადის დაფარული ქიშმიშით საკუთარი, ან დაამატოთ მათ ბილიკი მიქსები, snack მიქსები, ან იოგურტი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ექსპერიმენტი შემცვლელი სხვა ხმელი ნაყოფი ზოგიერთი ან ყველა ქიშმიშის ამ რეცეპტი და ცდილობენ შერევას შოკოლადის! თეთრი შოკოლადი და რძის შოკოლადი ორივე დაამატეთ სხვადასხვა ელემენტებს, რომლებიც შეიძლება მხიარული იყოს .
რა გჭირდებათ
- 3 oz (1/2 ჭიქა) ნახევრად ტკბილი შოკოლადი, დაჭრილი
- 1/2 tbsp ნავთობი (ქოქოსის ზეთი შესთავაზა)
- 1 ჭიქა plump, ტენიან ქიშმიშით
როგორ ჩადება იგი
1. მომზადება საცხობი ფურცელი მიერ უგულებელყოფა იგი პერგამენტის ქაღალდი ან waxed ქაღალდი და გათვალისწინებულია ახლა.
2. მოათავსეთ დაჭრილი შოკოლადი და ზეთი მიკროტალღურ-უსაფრთხო თასში და მიკროტალღოვანამდე სანამ მდნარი, აღვივებს ყოველ 30 წამში, რათა თავიდან იქნას აცილებული overheating.
3. ერთხელ შოკოლადის მდნარი და გლუვი, დაამატეთ ქიშმიშით და აურიეთ სანამ ისინი კარგად დაფარული შოკოლადი. შოკოლადი თხილის საფარით იქნება ქიშმიში.
4. ამოიღეთ შოკოლადის დაფარული ქიშმიში მომზადებული საცხობი ფურცელი და ცდილობენ გამოყოს ისინი, ამიტომ არ არის დიდი კბილები.
5. შოკოლადის შესაქმნელად, 15 წუთის განმავლობაში ამცირებთ, შემდეგ კი რაიმე კბილებს ინდივიდუალური ქიშმიშით დაასხით. მაღაზია შოკოლადის-დაფარული ქიშმიშით ჰაერის კონტეინერში მაცივარში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 527 |
| სულ მსუქანი | 21 გ |
| გაჯერებული Fat | 13 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 2 მგ |
| ნატრიუმი | 24 მგ |
| ნახშირწყლები | 85 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 9 გ |
| პროტეინი | 6 გ |