Წითელი Bean Paste ბლინები

ემსახურება 8-დან 10-მდე

რა გჭირდებათ

• 2 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
• 3/4 ჭიქა მდუღარე წყალი, ან საჭიროების შემთხვევაში
• 3 tablespoons
• სეზამის ზეთი , ან საჭიროების შემთხვევაში
• 1 ჭიქა ტკბილი წითელი ლობიო პასტა, დაკონსერვებული ან
• სახლში დამზადებული
• 2 tablespoons
• მცენარეული ზეთი , რადგან
• frying , ან საჭიროების შემთხვევაში
• 2 tablespoons confectioner- ის (icing) შაქარი, სურვილისამებრ

როგორ ჩადება იგი

1. გაატარეთ ფქვილი თასში. დაამატეთ 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალი ფქვილში და დაიწყება შეშუპება დაუყოვნებლივ. თბილი ცომი სანამ არ გლუვი ცომი და დასძინა, როგორც ბევრი დარჩენილი 1/4 ჭიქა წყალი, როგორც აუცილებელია. ჩაასხით ცომი და დაისვენეთ 30 წუთის განმავლობაში.
2. გადაარჩინე ცომი გარეთ floured ზედაპირზე. გაჭრა ნახევარი. გამოიყენეთ მსუბუქად floured მოძრავი pin რომ გააფართოვოს ყოველ ნახევარ გარეთ, სანამ ეს 1/4-inch სისქის. გამოიყენეთ ფუნთუშა კატარღა ცომიდან 3-დიუმიან წრეზე.

1. ფუნჯი 1/2 ჩაის კოვზი ზეთი ზევით 2 ცალი წრეებით. ერთმანეთის თავზე თავდაპირველი, ისე, რომ ზეთისხილი მხარეები ერთად არიან. (არ ინერვიულოთ, თუ ერთი კიდეები კიდია მეორეზე). გააფართოვოს ცომი, შექმნას 1 6-inch ბლინი. ამ პროცესის განმეორება 3-inch ცომის წრეებთან ერთად. გამოიყენეთ ნესტიანი პირსახოცი მომზადებული ბლინების დასაფარავად და შეინახეთ ისინი დანარჩენი მომზადებისას.
2. გათბობის მძიმე frying პან მეტი დაბალი სითბოს. დაამატეთ ერთ-ერთი შეწყვილებული ბლინები და საზრდო, სანამ ორივე მხარეს დაეთმობა (დაახლოებით 3 წუთი, მეორე მხარეს კი უფრო სწრაფი იქნება, ვიდრე პირველ მხარეს). ამოღება პან და გაიყვანოს ბლინები გარდა. გაგრძელება დარჩენილი ბლინები. ზემოთ.
3. სითბოს 2 tablespoons ზეთი საშუალო მაღალი სითბო. გავრცელდება 2 დან 3 teaspoons წითელი ლობიო პასტა თეთრი (unbrowned) ზედაპირზე ბლინები, დარჩენის დაშორებით კიდეებს. ნაზად გააფართოვოს ბლინი მეტი 2 დან 3 ჯერ, და flatten შექმნას flattened roll. (სწრაფი და მარტივი ალტერნატივაა ისიც, რომ ნახევარი მზის ფორმის შექმნას ემზადება) . ყავისფერი ბლინები პანში, ორივე მხარეს. მდუღარე შაქრით, თუ იყენებთ. ბლინი შეიძლება მთლიანად შეჭამოს ან ემუშავათ 3 - 4 ნაჭერით.

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	144
სულ მსუქანი	11 გ
გაჯერებული Fat	3 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	5 გ
ქოლესტერინი	7 მგ
ნატრიუმი	299 მგ
ნახშირწყლები	9 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	1 გ
პროტეინი	4 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.