ისპანახი რეცეპტები ბავშვებისთვის, რომლებიც აცხადებენ, რომ ისინი არ ჭამა Spinach:
ეს spinach რეცეპტები განკუთვნილია თქვენი picky ქერქიჭამიების - ბავშვები, რომლებიც აცხადებენ, რომ ისინი არ ჭამა spinach.
ზოგიერთი ისპანახი რეცეპტები არ შეიძლება იყოს ყველაზე დაბალი კალორიაში ან ყველაზე მაღალია კვების ღირებულებით. მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ უკეთესია, ვიდრე კარტოფილის ჩიპი. ისინი ყველა ხელნაკეთი, და მათ აქვთ უამრავი ვიტამინები და მინერალები.
რაც მთავარია, ეს ისპანახი რეცეპტები მიიღებს თქვენს ბავშვებს მწვანე ნივთების ჭამაში.
მას შემდეგ, რაც ხედავენ, როგორ დიდი spinach შეგიძლიათ დააგემოვნოთ, ისინი დაამატოთ ეს რეგულარული საკვები რეპერტუარი. და არ არის, რომ მიზანი, შემდეგ? მთელი სიცოცხლის მანძილზე ბოსტნეული სიყვარული, არა მხოლოდ ბავშვებს იღვიძებს ერთი კბილები?
Spinach რეცეპტები საუზმეზე:
ამ საუზმე spinach რეცეპტები, ბავშვები მიიღონ მათი მწვანეთა სანამ დღეში იწყება!
- მწვანე smoothie რეცეპტი - ახალი spinach არის შერეული ყურძნის და გაყინული ანანასი ამ emerald smoothie რეცეპტი.
- Spinach Strata - ეს არის დიდი მიიღოს ადრე ისპანახი რეცეპტი სპეციალური შემთხვევები. ეს თითქოს გამომცხვარი spinach საფრანგეთის სადღეგრძელო.
- საუზმე პიცა - ისპანახი ამ რეცეპტში უფრო მიმზიდველია, მაგრამ ის ფერს აძლევს. და ეს დიდი გზა მიიღონ ბავშვებს საჭმელად!
Spinach Appetizer და Snack რეცეპტები:
- ცხელი ისპანახი დიპლომატი რეცეპტი - ბეკონით, კრემის ყველით და პარმეზანის ყველით, ეს ისპანახი დიპლორი გემოვნების სამკურნალოდ.
- Spinach Balls რეცეპტი - გაყინული spinach არის შერეული ჩაყრის mix, მოხარშული ძეხვი და ყველი ამ პატარა ნაკბენები spinach yumminess. და თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს spinach ბურთები წინასწარ და გაყინვას მათ. როდესაც ბავშვებს მიიღებენ munchies, მიიღოს რამდენიმე გარეთ და სითბოს მათ up.
- იტალიელი ბრჩუკეტი სტეინჩ-პესტოსთან ერთად - ნუ მოგცეთ ლამაზი სახელი. ეს არის მართლაც მხოლოდ ნიორი სადღეგრძელო სათავეში ერთად cheesy ხელნაკეთი pesto. ჩემი ბავშვები მიყვარს ეს რეცეპტი!
Spinach სალათი რეცეპტები:
- მარწყვი სუნის სალათის რეცეპტი - ეს სუნის სალათის რეცეპტი საოცრად ტკბილია, რადგან ახალი მარწყვისა და მოჭიქული თხილის დამატებით წყალობით.
- მექსიკის სალათი რეცეპტი - მე კი არ ვაწყებთ ვეუბნებოდი ბავშვებს ამ სალათი მზადდება ახალი spinach ნაცვლად სალათის. მე წვრილად წვრილად წვრილად წვავს, ამიტომ მათ არ შეამჩნიათ და სალათი აცვიათ მწვანე ფერს, რომელიც სასიამოვნოა წითელი წიწაკა, შავი ლობიო და სიმინდი.
- Spinach Salad Recipe - ეს არის კლასიკური ისპანახი სალათი, დამზადებული ახალი ბავშვის ისპანახი, ბეკონი, მყარი მოხარშული კვერცხი და სოკო. თუ თქვენი ბავშვები არ არიან ფანები სოკოთი ან ხახვი, დატოვეთ ისინი.
ისპანახი რეცეპტები, რომლებიც კვებავენ:
- Spinach Quiche რეცეპტი - გაყინული spinach არის bathed in გაკოცე custard შემდეგ გამომცხვარი წელს ტორტი ქერქი ამ mouthwatering spinach რეცეპტი, რომელიც შეიძლება მსახურობდა საუზმე, სადილი ან ვახშამი.
- გამომცხვარი მაკარონი და ყველით ისპანახი და ბეკონი - ისპანახი ეს მაკარონი, ყველი და ბეკონია ამ სასიამოვნო კერძით, როგორც ბავშვები, ისე მოზარდები.
- Stuffed Shells რეცეპტი Spinach და Ricotta Cheese - მაკარონი ჭურვები ივსება spinach და ricotta ყველი, მაშინ სათავეში ერთად სპაგეტი სოუსით და მეტი ყველი ამ hearty სადილის რეცეპტი.
- Spinach Pesto პიცა რეცეპტი - მარტივი ხელნაკეთი spinach pesto ლიდერობს ამ mouthwatering პიცა.
Beyond Spinach რეცეპტები თქვენი picky ქერქიჭამიების:
ტკივილი ბავშვებს ჭამთ - და ისიამოვნეთ - ისპანახი ან სხვა ბოსტნეული ბოსტნეულის გემოვნების მიღებისას.
ცოტა ყველი აქ, ცოტა ბეკონი იქ, და სანამ იცით, თქვენი ბავშვები spinach- მოყვარულებს ცხოვრებაში!
სხვა რა უნდა გააკეთო თქვენი picky ქერქიჭამიების ჭამა ბოსტნეული? გაუზიარეთ თქვენი რჩევა!