ეს არის შესანიშნავი ფილიალი ან საუზმე casserole რომ ადვილად გააკეთა ღამეს. დილით მხოლოდ ღამის ღუმელში გაახარეთ, სუფთა პომიდორი და ნაყოფი მოახდინოთ კასეროლის თანხლებით, დავასხათ წვენი და ყავა და საუზმე ან ფილიალი ემსახურება.
ეს ასევე შესანიშნავი გზა გამოიყენოს leftover corned ძროხის. ეს შეიძლება დამზადებული მოხარშული diced ლორი ასევე.
რა გჭირდებათ
- 3 tablespoons კარაქი
- 1 დიდი ხახვი, წვრილად დაჭრილი (დაახლოებით 1 1/2 ჭიქა)
- 1 ჩაის კოვზი მარილი (გაყოფილი)
- 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი (გაყოფილი)
- 1 (10 oz) პაკეტი გაყინული spinach (thawed, ჭარბი ტენიანობის squeezed გარეთ)
- 1 1/2 ჭიქა მოხარშული მოხარშული საქონლის ხორცი
- pinch გახეხილი ან ადგილზე nutmeg
- 6-7 ჭიქა cubed პური (ან გამოიყენეთ მსუბუქი ჭვავის პური)
- 2 ჭიქა გახეხილი რბილი Cheddar ყველი (ან Cheddar და მონტერეი ჯეკ კომბინაცია)
- 2 1/4 ჭიქა რძე
- 8 დიდი კვერცხი
- 2 tablespoons Dijon მდოგვი
როგორ ჩადება იგი
სითბოს კარაქი საშუალო დაბალი სითბოს გამო; sauté ხახვი სანამ ტენდერი. აურიეთ 1/2 ჩაის კოვზი მარილი და 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა ერთად, ისპანახი, მოხარშული ძროხის და კენკრის ნაჭრები. აურიეთ საფუძვლიანად ნაზავი. გათვალისწინებულია.
დაჭრილი პური 1-inch კუბურები. Sprinkle დაახლოებით მესამე პური კუბურები ბოლოში 9-by-13-by-2-inch საცხობი პან ან 3-quart არაღრმა casserole. Spinach ნარევი დაახლოებით ერთი მესამედი პური კუბურები, შემდეგ sprinkle დაახლოებით ერთი მესამედი ყველი მეტი spinach ნარევი.
გაიმეორეთ ფენები კიდევ 2 ჯერ.
თასი, whisk რძე, კვერცხი და მდოგვი ერთად დარჩენილი 1/2 ჩაის კოვზი მარილი და 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა. ჩაასხით casserole. პატ ყველაზე მეტია იმისათვის, რომ submerge პური. დაფარვით კილიტა და გამაცივებელი მინიმუმ 8 საათი ან 24 საათი.
ამოიღეთ ფენის მაცივარი და მოდით დავდგეთ ოთახის ტემპერატურაზე 25 წუთი.
სითბოს ღუმელი 350 F.
Bake ფენის, აღმოჩენილი, 45 დან 55 წუთი, სანამ ოქროს ყავისფერი და მოხარშული მეშვეობით. მოდით დავდგეთ 5 წუთით ადრე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 418 |
| სულ მსუქანი | 31 გ |
| გაჯერებული Fat | 17 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 195 მგ |
| ნატრიუმი | 871 მგ |
| ნახშირწყლები | 13 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 23 გ |