ვეძებთ გემრიელი წებოვანა თავისუფალი მხარის კერძები ემსახურება ამ აღდგომის? ჩვენ მივიღეთ თქვენ დაფარული 15 ჩვენი საყვარელი წებოვანა თავისუფალი რეცეპტები მისაღებად თქვენ შთაგონებული სამზარეულო.
01 დან 15
დიჟონი სიზმარი ბრიუსელიკოსმეტიკოსები Veg In pinch ადვილი და სწრაფი მხარე კერძი? ეს მარტივი ბოსტნეულის რეცეპტი მზადდება ერთ პანში და მზად არის 15 წუთში.
Sauteed Dijon ბრიუსელის Sprouts ეხლა კოსმონავტების Veg
02 დან 15
მაროკოს შემწვარი სტაფილო სალათი იოგურტი გასახდელითლიმონი ბოული ტრანსპორტირება თქვენი გემოვნების აფრიკაში ამ მაროკოს- spiced შემწვარი სტაფილო მხარის კერძი drizzled ერთად ნაღების იოგურტი გასახდელი.
მაროკოს დაასხით შემწვარი სტაფილო ლიმონის ბოულიდან
03 15
ოთხი ყველის ნიორი Scalloped პიურე კარტოფილიBaked მიერ რეიჩელ კლასიკური კარტოფილის კერძი, ოთხი სახეობის ყველი, ნიორი და ლამაზი პიკანტური დარტყმა. სრულყოფილი მხარე კერძი ნებისმიერი შემთხვევაა.
ოთხი ყველი ნიორი Scalloped კარტოფილი საწყისი Baked მიერ რეიჩელ
04 of 15
ლიმონის Paprika შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტოდიეთი ტენდერი მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო ზეთისხილის ზეთი, seasoned ერთად გემრიელი ლიმონის- paprika ნარევი, და შემწვარი რომ სრულყოფილი ოქროს ყავისფერი.
ლიმონის Paprika შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო საწყისი Diethood
05-დან 15-მდე
ტკბილი კარტოფილი სალათი ავოკადოს პესტოსთან ერთადსაკვები ლიტერატურა ფიტნესი ეს paleo ტკბილი კარტოფილი სალათი შერეული ნაღების ავოკადოს პესტო, ბეკონი და კვერცხია ჯანსაღი მხარის კერძით, რომელიც იმდენად მარტივია და ყოველთვის გულწრფელია.
ტკბილი კარტოფილი სალათი ავოკადოს პესტოს სურსათის ლიტერატურული ფიტნესისგან
06-დან 15-მდე
Hummus ადგილზე კრავი და სადღეგრძელო ფიჭვის თხილილიმონი ბოული ლიბანის სპეციალობა, კრემისებური hummus სათავეში ერთად hushwee, დარიჩინის scented ხორცი და ფიჭვის თხილის ნარევი. ემსახურეთ თბილი წებოვანათი კრეკერით, პურისთვის ან დაჭრილი ბოსტნეულით.
Hummus ერთად მიწაზე Lamb და სადღეგრძელო ფიჭვის კაკალი საწყისი ლიმონი Bowl
07-დან 15-მდე
ჭარხალი და კარტოფილის სალათიგემო სიყვარული და საზრდოობს ფერადი სააღდგომო წვეულება კერძი ჯანმრთელ მხარეს გაათრიეს ბერძნულ იოგურთან ერთად და ახალი ლიმნით აშორებდა.
ჭარხალი და კარტოფილის სალათი გემოვნებისა და კვებავს
08-დან 15-მდე
კარტოფილის სალათი ბეკონით და კვერცხითნოშტატიკური კარტოფილის სალათი დატვირთული ბეკონით, კვერცხით და პიკლით, რომელიც ასევე შეიძლება გაკეთდეს პალეო და Whole3.
კარტოფილის სალათი ბეკონთან და კვერცხისგან
09-დან 15-მდე
ჯანსაღი ბროკოლი სალათი Cashew Curry გასახდელისაკვები ლიტერატურა ფიტნესი ეს paleo, ჯანსაღი ბროკოლი სალათი jazzed ერთად curried cashew კრემი გასახდელი. ეს სწრაფი და მარტივი მხარე კერძი, რომელიც ყოველთვის გულშემატკივარი pleaser.
ჯანსაღი ბროკოლი სალათი კეშიუ კურის გასახდელი საკვების ფიტნეს ფიტნესგან
10 of 15
Crispy ნიორი კარაქი პარმეზანი გაანადგურა კარტოფილიკაფე მიდის ეს Crispy ნიორი კარაქი პარმეზანი გაანადგურა კარტოფილი ყველაზე გემრიელი მხარე კერძი. თუ თქვენ არასდროს ცდილობდა გატეხილი კარტოფილი ადრე, თქვენ უნდა ცდილობენ მათ ერთხელ მაინც.
კრისპი ნივრის კარაქი პარმეზანი კაფედან გაყინული კარტოფილია
11 დან 15
Carrot Raisin ანანასი სალათინოშტატიკური ძალიან მარტივი nutritious Paleo, სულ 30, და წებოვანა უფასო Carrot Raisin ანანასი სალათი, რომელიც არ მოითხოვს სამზარეულო და შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე წუთში.
სტაფილო და ქიშმიშიანი ანანასის სალათი Noshtastic- სგან
12 of 15
Cranberry Pear Salad ახალი მსხალი Vinaigretteარომატის მომენტები Cranberry Pear Salad ახალი ფერის Vinaigrette არის crisp romaine სალათის tossed ერთად დაჭრილი მსხალი, გამხმარი მოცვი, feta ყველი და toasted ნუშის წელს ახალი მსხალი vinaigrette. ეს სალათი არის ოჯახის საყვარელი მიზეზი - ეს აბსოლუტურად addicting.
Cranberry Pear Salad ახალი ფერის Vinaigrette ეხლა არომატი მომენტები
13 of 15
Peppered Candied ბეკონი და AsparagusCotter Crunch Easy Peppered Candied ბეკონი და Asparagus არის paleo, წებოვანა თავისუფალი და სუპერ მარტივი. არსებობს მარტივი გემრიელი ტკივილი ამ ბეკონის და asparagus კერძი, ასე რომ შეამოწმეთ რეცეპტი.
Easy Peppered Candied ბეკონი და Asparagus საწყისი Cotter Crunch
14 of 15
წებოვანა თავისუფალი თაფლი სადღეგრძელო ფიჭვის თხილის და ლიკ კვინავას სალათიCotter Crunch მარტივი ჯერ ოდნავ ტკბილი და zesty quinoa სალათი, რომელიც არის სრულყოფილი ნებისმიერი შემთხვევა. დიდი ჯანსაღი მხარე კერძი ან თუნდაც უბრალო სადილი იდეა! რძის უფასო და vegan- მეგობრული. უფასოა და მზად 30 წუთში .
თაფლი სადღეგრძელო ფიჭვის თხილისა და ლიკ კვინავას სალათი Cotter Crunch- სგან
15 of 15
ნივრის კარაქი შემწვარი სტაფილოდიეთი სავსებით სასიამოვნო, მაგრამ სატენდერო და ძალიან გემრიელი შემწვარი სტაფილო ნიორი კარაქით.
ნივრის კარაქი შემწვარი სტაფილოდან