Crunchy Salmon Sandwich Spread არის სუპერ მარტივი რეცეპტი დიდი გამოყენების up leftover მოხარშული ორაგული . ან ჩაანაცვლოს ნებისმიერი სხვა ტიპის მოხარშული თევზი, ან თუნდაც ქათამი. ყოველთვის მშვენიერია ამ ტიპის რეცეპტი თქვენს მაცივარში. როდესაც თქვენი შვილები ამბობენ, რომ ისინი მშიერია, მიუთითებენ მათ მაცივარზე და ვუთხრა, რომ სენდვიჩს გააკეთო!
ამ ტიპის რეცეპტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ რომელიმე ინგრედიენტთან. თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული ბოსტნეული შემწვარი ბოსტნეული, დაამატეთ ისინი. გამოიყენეთ პატარა მოხარშული shrimp, რამდენიმე cans of tuna, ან თუნდაც leftover მოხარშული ადგილზე საქონლის ხორცი. გამოიყენეთ სხვადასხვა მწვანილი; ზოგიერთი ახალი დაჭრილი რეჰანი ან ახალი thyme ფოთლები იქნება მართლაც მშვენიერი.
მე მინდა, რომ ემსახურებოდეს ამ სენდვიჩს გაყოფილი და გაანადგურეს ciabatta rolls, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ toasted sandwich პური, hamburger buns, ან გაყოფილი croissants. ეს ასევე კარგია, როგორც appetizer გავრცელებული ერთად toasted და კარაქი ფრანგული ან იტალიური პური ნაჭერი. ისიამოვნეთ ამ მარტივი რეცეპტი და ის ხშირად ხდის!
რა გჭირდებათ
- 2 5 დან 6 უნცია მოხარშული ორაგულის filets
- 2/3 ჭიქა მაიონეზი (რეგულარული ან უცხიმო)
- 3 tablespoons თაფლი მდოგვი
- 1/3 ჭიქა პარმეზანს ყველი (გახეხილი)
- 1 წითელი წიწაკა (დაჭრილი)
- 1 ფორთოხლის ზარი წიწაკა (დაჭრილი)
- 3 stalks ნიახური (დაჭრილი)
- 1/2 ჩაის კოვზი მარჟორი
- ტიტანის მარილი (გემოვნებით)
- ტიტულოვანი წიწაკა (გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
დაარღვიე ორაგული ცალი და გადადონ.
კომბინირებული მაიონეზი, მდოგვი და ყველი საშუალო თასი და კარგად აურიეთ. აურიეთ ორაგთან ერთად წიწაკა, ნიახური, მარჯორამი და მარილი და პილპილი გემოვნებით. დაუყოვნებლივ გამოიყენეთ ან დაფარეთ და ამ სენდვიჩს 3 დღის განმავლობაში ავრცელებენ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 198 |
| სულ მსუქანი | 17 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 25 მგ |
| ნატრიუმი | 291 მგ |
| ნახშირწყლები | 3 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 7 გ |