ეს მარტივი curried ქათმის სალათი არის შესანიშნავი არჩევანი სენდვიჩები, რულონები, ან მარტივი luncheon სალათი. მომწონს გამხმარი მოცვი სალათასთან ერთად სალათთან ერთად, მაგრამ ქიშმიშის გამოყენება შეიძლება გამოყენებულ იქნას, ან ვაშლით ნაცვლად წვრილად დაჭრილი ანანასის რამდენიმე tablespoons.
მიირთვით ამ არომატული სალათი buns ან პური ან კოვზი იგი გადატანა სალათის ფოთლები ან შერეული მწვანილი შესანიშნავი ლანჩზე სალათი.
მე შევამჩნიე ქათმის ძუძუმწოვრების მომზადების მიმართულებები, მაგრამ მოგერიდებათ მაღაზიის შეძენა სრულად მოხარშული შემწვარი ქათმის ზოლები ან მოხარშული rotisserie ქათამი.
რა გჭირდებათ
- 2 ქათმის მკერდი ჰალებს, მოხარშული და დაჭრილი ან გახეხილი
- 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ნიახური
- 4 მწვანე ხახვი, თხელი დაჭრილი
- 2 tablespoons დაჭრილი ნიგოზი
- 2 tablespoons დაჭრილი გამხმარი მოცვი
- 1 გალინი სმიტი ვაშლი, გახეხილი
- 5 დან 7 tablespoons მაიონეზი, ან გემოვნებით
- 1 ჩაის კოვზი curry ფხვნილი, ან გემოვნებით
- 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ახალი ოხრახუში, სურვილისამებრ
- მარილი და პილპილი, გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
განათავსეთ ქათმის მკერდი ძუძუმწოვრებში და დაფარავს წყლით. მოიყვანეთ წყალი, რომ მოხდეს. შეამცირეთ სითბოს დაბალი, დაფარავს პან და საზ ქათმის დაახლოებით 15 დან 20 წუთი, ან სანამ ქათმის კარგად მოხარშული. გადინება და გაგრილება.
წიწაკა მოხარშული ქათამი ან გახეხილი და მოათავსეთ დიდი თასი. სანიშნეს დაჭრილი ნიახური, მწვანე ხახვი, კაკალი, მოცვი და ვაშლი. Toss შესაფერისად.
პატარა თასიში, კომბინირებული დაახლოებით 5 tablespoons of მაიონეზი, curry ფხვნილი და ოხრახუში, თუ გამოყენებით. აურიეთ კარგად.
აურიეთ გასახდელი ნარევი ქათმის ნარევი. შეურიეთ კარგად. გემოთი დაამატეთ მეტი მაიონეზი და curry ფხვნილი, როგორც საჭიროა. დაამატეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი, გემოვნებით.
მიირთვით გახეხილი ქათმის სალათი სალათის ფოთლების ან შერეული სალათის მწვანილზე, ან გამოიყენეთ ის, როგორც სენდვიჩის შევსება.
ემსახურება 3-დან 4-მდე.
იხილეთ ასევე
12 საუკეთესო ქათმის სალათი რეცეპტები
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
გახეხილი ქათმის სალათი Peanuts, Apple და ქიშმიშით
შემწვარი ქათამი და პორტობელო სოკოს სალათი
ქათმის სალათი Sandwich Spread ერთად მწვანილი
Cajun ქათმის სალათი ერთად Pecans
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 798 |
| სულ მსუქანი | 53 გ |
| გაჯერებული Fat | 12 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 18 გ |
| ქოლესტერინი | 218 მგ |
| ნატრიუმი | 413 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 67 გ |