Matcha ბრინჯი krispie ეპყრობა არის marshmallow და ბრინჯი krispie მარცვლეული ეპყრობა შერეული matcha მწვანე ჩაის ფხვნილი შექმნა marshmallow რასი krispie ეპყრობა. მაკარონის ფხვნილს აქვს კოფეინი, ამიტომ მე არ ვურჩევ ამ დესერტს ბავშვებისთვის, ან ვინც შეიძლება იყოს მგრძნობიარე კოფეინს.
ამ რეცეპტის პირველადი ინგრედიენტია კელოგგის რაისის კრისპიეს მარცვლეული, რომელიც ხელმისაწვდომია ამერიკის შეერთებულ შტატებში ყველაზე სასურსათო მაღაზიებში, ისევე როგორც რამდენიმე საერთაშორისო ადგილას. ბევრი სხვა ბრენდები puffed ბრინჯი მარცვლეულის მსგავსია რაისი Krispies, და ნებისმიერი ბრენდის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სამფლობელო იმუშავებს.
კლასიკური რეცეპტი Rice Krispie marshmallow ეპყრობა, by Kellogg, ხელმისაწვდომია მათი ნახვა. მე ეს რეცეპტი გამოვიყენე, როგორც საფუძველს, რომ ეს შეესაბამებოდეს კრისპე კრისპიას და უბრალოდ დაემატა კულინარიული კლასის მაკარას ფხვნილი, რომელიც შეიძლება იაპონიის და აზიური სასურსათო მაღაზიების გაყიდვაზე. სავარაუდოდ ასევე ხელმისაწვდომია ონლაინ საცალო გაყიდვების მეშვეობით.
რა გჭირდებათ
- canola ნავთობის სამზარეულო spray
- 3 tablespoons unsalted კარაქი
- 10.5 უნცია ჩანთა მინი მარმარილო
- 6 ჭიქა რაისი Krispies მარცვლეული
- 1 კოვზი კულინარიული კლასის matcha ფხვნილი (დაამატეთ ნაკლები ან მეტი გემოვნებით, შენიშვნა 1 სუფრის კოვზი 3 teaspoons)
როგორ ჩადება იგი
- Spray 10 "13 by" საცხობი კერძი Canola ნავთობის სამზარეულო spray თავიდან ასაცილებლად krispie ეპყრობა საწყისი sticking to პან.
- დიდ ქოთანში, წაისვით unsalted კარაქი დაბალი და საშუალო სითბოს.
- სანიშნეს marshmallows და ნაზად აურიეთ სანამ მდნარი.
- მიამატეთ შემადგენლობა ფხვნილს, შეურიეთ და შეარჩიეთ სითბო.
- სწრაფად დაამატოთ ბრინჯი კრისპიები მარცვლეულს მდნარი შედუღების მარცვლოვანი ნარევიდან და შეურიეთ სანამ დაფარულია.
- გადასატანი ბალახის კრისპირების ნარევი გადაღებული საცხობი კერძით, ნაზად და თანაბრად გავრცელდება ნარევი პანში და საშუალებას მისცემს გაგრილებას.
- მას შემდეგ, რაც მაგარი, spray serrated დანა ან კერამიკული დანა canola ნავთობის სამზარეულო spray და მოჭრილი matcha ბრინჯი krispies შევიდა სასურველი ზომა მოედნები.
რეცეპტი რჩევები
- შემცვლელი ბრინჯი Krispies მარცვლეული ნებისმიერი puffed ბრინჯი მარცვლეულის შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი ხელები.
- მორგებული თანხის matcha ფხვნილი გამოიყენება რეცეპტი იმის მიხედვით, თუ რამდენად ძლიერი გირჩევნიათ matcha არომატი უნდა იყოს. 1 სუფრის კოვზი (ან 3 ჩაის კოვზი) იძლევა კარგ არომატს და ბალანსს შორის მარწყვის ტკბილსა და მაკარას ფხვნილის სიმწირეს შორის.
- მე ხშირად გამოვიყენებ კარაქს ჩემს რეცეპტებში, მაგრამ ნებისმიერი კარაქი შემცვლელი, როგორიცაა მარგარინი ან სხვა კარაქი შემცვლელი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას საცხობი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ რეცეპტი.
- მიუხედავად იმისა, რომ არ არის აუცილებელი, ვიყენებ დიდ როლს რკინის და მინანქრის დაფარულ ქოთანში, რომ მე შევამციროთ სამზარეულო ზეთი, რათა თავიდან იქნას აცილებული წებო და მინიმუმამდე გაწმენდა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 170 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 26 მგ |
| ნატრიუმი | 36 მგ |
| ნახშირწყლები | 24 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 6 გ |