ამდენი ნედლეული რეცეპტები იყენებენ ნამა შაიუს, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის რეალურად ნედლეული. იაპონიაში ნამი ნიშნავს ნედლეულს . მაგრამ სიტყვა არ არის მიზანშეწონილი იმისა, რომ თხევადი არასდროს ექვემდებარება მაღალი სითბოს, მხოლოდ ის, რომ იგი არ არის pasteurized. სამწუხაროდ, სუფთა ნედლეული , ისევე, როგორც წებოვანა თავისუფალი დიეტის დროს, საჭიროა ალტერნატივა. ზღვის მარილი ადვილად შეიძლება შეიცვალოს saltiness, მაგრამ არსებობს ღრმა, უფრო ღრმა გემოს დაკარგული. ბევრი ნედლეულის გამოყენებით პორტაბელუ სოკოს იყენებენ, როგორც ამ რეცეპტში, ხსნის ამ არომატს.
იხილეთ ასევე: არის თქვენი ნედლეული?
რა გჭირდებათ
- 1 დიდი პორტაბელულო სოკო
- 1 სუფრის მარილი ზღვის მარილი
- 2 ჭიქა წყალი
როგორ ჩადება იგი
მოათავსეთ სოკო და მარილი ბლენდერში 1/2 ჭიქა წყალი. შეურიეთ მაღალ სიჩქარეზე 10 წამი, ნელა დაამატეთ დარჩენილი წყალი ზედა ნაწილში, ხოლო აგრძელებს ნაზავს. შეგიძლიათ მოისურვოთ თხევადი ამოიღონ ნებისმიერი სოკოს მოცულობის ამოღება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 218 მგ |
| ნახშირწყლები | 0 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |