Slow Cooked Butternut Squash და ბოსტნეული

ამ მარტივი ნელი გაზქურის რეცეპტი, butternut squash ერთად პომიდორი და სხვადასხვა ბოსტნეული.

Butternut squash შეიძლება იყოს ტკივილი კანი, მაგრამ Y- peeler (სურათები) ან ბოსტნეულის peeler ამჯამად სამუშაო მარტივია.

მიირთვით ეს butternut squash კერძი პასტა ან ბრინჯი.

იხილეთ ასევე
შემწვარი Butternut Squash

რა გჭირდებათ

• 1 butternut squash, დაახლოებით 2 ფუნტი, peeled, დაითესა და diced
• 1 შეიძლება (14-1 / 2-უნცია) მოხარშული პომიდორი, დაუმუშავებელი
• 1-ს შეუძლია (12-დან 15-უნცია) სიმინდი, გაჟღენთილი ან 1 1/2 ჭიქა სიმინდის ბირთვი
• 1/2 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
• 1 clove ნიორი, წვრილად minced
• 1 ტკბილი მწვანე წიწაკა, დაჭრილი 1/2 inch ცალი
• 1/2 ჭიქა
• ქათმის ბულიონი ან
• ბოსტნეულის ბულიონი
• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/4 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
• 1 სუფრის კოვზი plus 2 teaspoons
• ტომატის პასტა

როგორ ჩადება იგი

1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა ტომატის პასტა ნელა გაზქურის. საფარის და საზრგვადი მინიმუმ 5-6 საათის განმავლობაში, სანამ squash არის ტენდერი.
2. ამოიღეთ 1/2 ჭიქა სამზარეულო სითხე; ნაზავი ტომატის პასტა.
3. აურიეთ ტომატის პასტის ნარევი შევიდა ნელა გაზქურის.
4. საზ 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ნარევი ოდნავ შაქარი და მწვავე მეშვეობით.