შთაბეჭდილება თქვენი მეგობრები ამ ახალი რეცეპტი თქვენი მომავალი Fiesta! შთაგონებული ზღვისპირა სოფლებში Puerto Vallarta ამ ceviche არის დიდი დაბალი fat snack ან appetizer.
რა გჭირდებათ
- 3 lbs მცირე ნედლეული shrimp (გაწმენდილი)
- 4 მსხვილი პომიდორი (თესლი და დაჭრილი)
- 6 limes (წვნიანი)
- 4 lemons (წვნიანი)
- 1 ჭიქა Cilantro ფოთლები (დაჭრილი)
- 1 სრრენო ჩილე (თესლი და წვრილად დაჭრილი)
- 1/2 კიტრი კიბოს (peeled და diced)
- 1 წითელი ხახვი (diced)
- მარილი და პილპილი გემოვნებით
- 3 tablespoons ტომატის სოუსით
როგორ ჩადება იგი
- წამოაყენე shrimp ქვედა მინის საცხობი კერძი.
- ჩაასხით ლიმონის და ლაიმის წვენი მათზე და 3 საათის განმავლობაში. წვენი იქნება "მზარეული" shrimp.
- ტოსი დარჩენილი ინგრედიენტები და გამაცივებელი კიდევ ერთი საათი ან მეტი.
- ისიამოვნეთ ერთად tortilla ჩიპი ან როგორც topper ამისთვის შემწვარი თევზი !
| კვების წესები (თითო ემსახურება) |
|---|
| კალორია | 158 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 227 მგ |
| ნატრიუმი | 633 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 28 გ |
(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.