ეს არის შესანიშნავი ანანასი სწრაფი პური, ტენიანი და არომატული. გაათბეთ ის მთლიანად და შეინახეთ პურის გაცივებული ადვილია.
ეს ანანასი პური სწრაფად გახდება ოჯახის საყვარელი. ეს მრავალმხრივია; დავამატოთ დაჭრილი კაკალი batter ან გახადოს იგი დაჭრილი pecans. არც ერთი კარგად მუშაობს. ან გახადეთ ის რამდენიმე დაჭრილი მაკადამია კაკალი და ქოქოსისთვის, რათა ეს ჰავაის არომატი იყოს.
ამ სწრაფი პურის ზოგიერთ სხვა ვარიაციას შეიცავს ამ ანანასი, ქოქოსის და მაკადამიას თხილის პური . ან დაამატეთ დაქუცმაცებული ანანასის ჩვეულებრივი ბანანის პური.
ფუნჯით 1 ფუნთუშეტით გახეხილი კარაქით, როგორც კი გამოდის ღუმელში.
რა გჭირდებათ
- 3/4 ჭიქა ღია ყავისფერი შაქარი (შეფუთული)
- 6 tablespoons კარაქი (შეარბილა)
- 2 კვერცხი
- 1 შეიძლება (8 დან 9 უნცია) ანანასი (გაანადგურა და undrained)
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი ან pecans
- 2 1/4 ჭიქა (10 1/4 უნცია)
- ყველაფერის ფქვილი
- 2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- ტოპინგისთვის:
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი (გრანულირებული)
- 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/4 ჭიქა pecans ან კაკალი (წვრილად დაჭრილი)
- პირობითი: 1 სუფრის მდნარი კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 350 F.
- გულუხვად გაჟღენთილი და ფქვილი 9-by-5-by-3-inch loaf პან.
- შერევით თასში ელექტრო მიქსერი, კრემისფერი ყავისფერი შაქარი და კარაქი; დაამატოთ კვერცხი და სცემეს მხოლოდ შერეული. აურიეთ უჟანგავი ანანასი, ვანილი და 1 ჭიქა დაჭრილი თხილი.
- კიდევ ერთი თასი, კომბინირება ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, სოდა და მარილი; აურიეთ მშრალი ინგრედიენტების ნაზავი.
- აურიეთ მშრალი ინგრედიენტები ანანასის ნარევიდან, სანამ შერეულია. კოვზი batter შევიდა მომზადებული loaf პან. შეურიეთ topping ინგრედიენტები და sprinkle მეტი batter.
- შეუკვეთეთ ანანასის პური preheated ღუმელი დაახლოებით 50 დან 60 წუთი.
- შესამოწმებლად ამისთვის doneness, ჩადეთ toothpick შევიდა ცენტრში loaf. თუ სუფთა გამოდის, პური კეთდება.
- თუ სასურველია, პურის ფუნჯი მდნარი კარაქით, როგორც კი გამოდის ღუმელში.
- ზემოთ საფუძვლიანად ჭრის წინ. შილინგი ამ პურს უფრო ადვილად იჭერს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 319 |
| სულ მსუქანი | 19 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 53 მგ |
| ნატრიუმი | 467 მგ |
| ნახშირწყლები | 34 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 5 გ |