თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეძენილი pesto ამ მარტივი სამი ნივთიერება რეცეპტი, ან საკუთარი Pesto გამოყენებით სუფთა რეჰანი თქვენი ბაღი. ეს რეცეპტი ასევე ქმნის დიდ სენდვიჩს. მიირთვით ეს ჩიპი და tortilla ჩიპი (განსაკუთრებით ყველით ყველით), ან ჯანმრთელი და გვინდა დიპლორი ბავშვი სტაფილოთი, წიწაკა, წიწაკა, ბლიკოლი და ყვავილოვანი ყვავილები და მოხარშული ჯუჯის მრგვალი დიდი მადისთვის.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ინგრედიენტები ამ რეცეპტი თუ გინდათ, თუმცა არ სჭირდება. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ხმელი ბაზილიკა, ან დაამატეთ მაიონეზი ან სასწაული საცხობი სალათი გასახდელი ცოტა tang. ზოგჯერ მე დავამატებ რამდენიმე ლიმონის წვენი ან ცაცხვი წვენი, რათა არომატიზაციოს ცოტათი გაატაროთ.
შეგიძლიათ გაორმაგება ან სამმაგი რეცეპტი ძალიან, თუ ემსახურება ერია. უბრალოდ დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ დაიწიეთ თვალი დიპლომატის მაგიდასთან, თუ ის იჯდა ბუფეტის მაგიდაზე. ისევე, როგორც ყველა მალფუჭებადი საკვები, უნდა დარჩეს მხოლოდ ორი საათის განმავლობაში, ერთი საათის განმავლობაში, თუ ჰაერის ტემპერატურა 90 ° F- ზე მაღალია (ასეთ შემთხვევაში, რატომ არ არის შიგნით კონდიცირება?).
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა არაჟანი
- 1/2 ჭიქა პისტოლეტი
- 1/4 ჭიქა გახეხილი პარმეზანს ყველი
როგორ ჩადება იგი
- საშუალო თასი, აურიეთ არაჟანი, ბაზილიული პესტო და გახეხილი პარმეზანის ყველი და კარგად შეურიეთ ნაზავი.
- ჩილეს ან ემსახურება დაუყოვნებლივ.
- ემსახურეთ crudites და ჩიპი dipping, ან როგორც სენდვიჩის გავრცელებული.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 39 |
| სულ მსუქანი | 3 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 10 მგ |
| ნატრიუმი | 31 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |