ეს გემრიელი გამომცხვარი ატამი და მაყვალი კუსტინი შთაგონებულია ფრანგული დესერტის კლაფუითის მიერ . ატამი და მაყვალი ნაღმტყორცნებიდან, კვერცხის ცომით, რომელიც კომფორტული დესერტის წარმოქმნას ყველას ექნება. ეს გემრიელია საკუთარი ან ნაყინისგან.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა სუფთა
- მაყვალი, rinsed
- 2 ჭიქა
- დაჭრილი ახალი ატამი
- 1 1/4 ჭიქა რძე
- 3 კვერცხი
- 1/2 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 2/3 ჭიქა შაქარი
- 1/2 tsp. ვანილის ექსტრაქტი
- მარილის პლიჩი
როგორ ჩადება იგი
1. Preheat ღუმელი 350 ° F. მოაწყეთ ატამი და მაყვალი ორმოცდაათიანი საცხობი კერძით.
2. დიდი თასი, რძე, კვერცხი, ფქვილი, შაქარი, ვანილი და მარილი ერთად ატენიანებს, მსუბუქი, თხელი batter. ჩაასხით batter ზე ატამი და მაყვალი.
Bake 45 წუთი, ან სანამ browned და puffed გარშემო კიდეები, და ცენტრი არის მითითებული. ნება მიეცით თბილ ან ოთახის ტემპერატურაზე გაცილებით ადრე.
მიირთვით ჩვეულებრივი ან ვანილის ნაყინის ჯოხით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 191 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 82 მგ |
| ნატრიუმი | 260 მგ |
| ნახშირწყლები | 32 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 5 გ |