Bulgogi არის ტრადიციული კორეის შემწვარი სტეიკი. ეს ფანტასტიკური სოუსი ემსახურება მხარეს დაქანებულია. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სითბო, რამდენი chili აირჩიოთ.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა სალათი ზეთი
- 2 კბილი ნიორი (მოხარშული)
- 1 სუფრის კოვზი სეზამის თესლი (toasted)
- 1 სუფრის კოვზი მწვანე ხახვი (minced)
- 1/2 ჩაის კოვზი ზეთი (შეცვალეთ თქვენი გემოვნება)
- მარილი გემოვნებით
- წიწაკა გემო
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და გამოიყენეთ 30 წუთით ადრე. შენახვის ნარევი ჰაერის კონტეინერში მაცივარში პრეპარატის მიღებიდან 1 კვირის განმავლობაში.
2. ეს დაჟანგული სოუსი ემსახურება ბულგოგის ან კორეული სეზამის ძროხის მხარეს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 186 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 81 მგ |
| ნახშირწყლები | 12 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 3 გ |