შაქარი არ არის ყველასთვის და ბევრი სანგრიას რეცეპტები მოიცავს საკმაოდ ცოტაა. არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი და დაბალი შაქრის sangria რეცეპტი არის იდეალური თუ თქვენ ვეძებთ მოჭრა შაქარი ამ საყვარელი ღვინის კოქტეილი.
დიეტური შეზღუდვები სპეციფიკური ჯანმრთელობის მიზეზების გამო აიძულებს ბევრ ადამიანს გადააქციოს მათი შაქრის მიღება. სხვა უბრალოდ ეძებენ, რომ შეამცირონ შაქრის ოდენობა. ხართ თუ არა რომელიმე ამ ჯგუფში და ეძებენ გაურკვეველი გულშემატკივრებისთვის, ამ შაქრის უფასო sangria რეცეპტი მნიშვნელოვნად ამცირებს გლიკემიური მაჩვენებლების დონეზე.
შაქრის ჭრის გარეშე შაქრის ჭრის გასაღები მარცვლოვანი ნექტარის ნაცვლად მარცვლოვანი შაქრის ნაცვლად გამოიყენეთ. ეს არის მარტივი ჩანაცვლება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ისარგებლოს ახალი sangria გარეშე შეშფოთება.
რა გჭირდებათ
- 1 (750 მლ) ბოთლი წითელი ღვინო
- 1 ლიმონი (დაჭრილი შევიდა wedges)
- 1 ცაცხვი (დაჭრილი შევიდა wedges)
- 1 ფორთოხალი (დაჭრილი შევიდა wedges)
- 3/4 ჭიქა ჟოლო (ახალი ან გაყინული)
- 2/3 ჭიქა ღეროვანი ნექტარი
- 2 ჭიქა ცქრიალა წყალი (კლუბი სოდა)
როგორ ჩადება იგი
- ჩაასხით ღვინო ცხვარზე.
- ლიმონის, ცაცხვისა და ფორთოხლის სირცხვილის წვენიდან ღვინის შესუსტება. კენჭისყრა ხილის wedges (ტოვებს გარეთ თესლი თუ ეს შესაძლებელია).
- დაამატეთ თივის ნექტარი და კარგად გაჟღენთილი.
- შილინგი ღამით.
- დაამატეთ ცქრიალა წყალი ან კლუბის სოდა, ჟოლო და ყინული, სანამ ემსახურება.
მეტი მინიშნებები მიღების დიდი დაბალი შაქარი Sangria
საუკეთესო Sangrias უნდა დასვენება. თუ გსურთ სანგრიას მოემსახუროს დაუყოვნებლივ, გამოიყენეთ გაცივებული წითელი ღვინო და ემსახურეთ მთელს ყინულზე.
თუმცა, გახსოვდეთ, რომ საუკეთესო სანგრები გაცივებულია 24 საათის განმავლობაში მაცივარში, რომელიც საშუალებას აძლევს გემოს მართლაც დააკმაყოფილოს და გახდეს ერთი.
ღვინის შერჩევა. არსებობს რამდენიმე წითელი ღვინო არჩევანი და თითქმის ნებისმიერი იქნება ჯარიმა ამ Sangria რეცეპტი. მთავარ რეკომენდაციებს შორისაა კაბერნე სოვინიონი , მერლოტი, რიიზა წითსი, ზინფანდელი და შირაზი.
ასევე არ არის საჭირო ბევრი ფული წითელ ღვინოსთან დაკავშირებით (ან რომელიმე) Sangria- სთვის. Fruity mix იზრუნებს ნებისმიერი დახვეწილი არასრულყოფილების თქვენს ღვინის, ასე რომ მოგერიდებათ აირჩიოს ბიუჯეტის მეგობრული ბოთლი და შენახვა კარგი ღვინოები სხვა მიზნებისთვის.
Agave ნექტარი. Agave ნექტარი არის ტკბილი, ვიდრე რეგულარული თეთრი შაქარი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რეცეპტი ადაპტირებული იყო ამის გათვალისწინებით, შეიძლება დაგჭირდეთ შემდგომი კორექტირება. ეს განსაკუთრებით მართალია, თუ ტკბილი ღვინო აირჩიე ან ნაყოფთან ერთად თამაშობთ.
- იწყება 1/2 ჭიქა ღეროვანი ნექტარი და გაახანგრძლიეთ sangria.
- დაასხით და დაამატეთ მეტი ნექტარი (1 სუფრის კოვზი) საჭიროების შემთხვევაში.
- აურიეთ და გაიმეორეთ მანამდე, სანამ სანგრი არ არის საკმარისი გემოვნებით.
ხილი. როგორც ნებისმიერი sangria, მოგერიდებათ შეცვალოს კიდევ ერთი ხილის ჟოლო. ატამი, მანგო, სხვა კენკრა და მრავალი სხვა სახის ხილი ფანტასტიკურ სანგრიებს ქმნის. აირჩიეთ რა სეზონი და თუნდაც შექმნა საკუთარი საბაჟო ხილის ნაზავია. ციტრუსის ნაყოფები უნდა დარჩეს, რადგან ისინი აუცილებელია Sangria- ის ბაზაზე. მიიღეთ დრო, რათა გამოიყენოთ ახალი ხილი, რადგან ეს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს სასმელს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 106 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 3 მგ |
| ნახშირწყლები | 15 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |