ამ რეცეპტისთვის თქვენ გინდათ გრილი, როგორც ცხელი, რაც შეიძლება. იდეა ისაა, რომ მოხდეს შთამბეჭდავი გაბრტყელებული, სანამ გადაფურთხება წითელი სპირალური . მას შემდეგ, რაც თევზი შემწვარი, ის სათავეში ერთად flavorful კარაქი სოუსით. აბსოლუტურად გემრიელი და სრულყოფილი მხოლოდ ნებისმიერი შემთხვევა.
რა გჭირდებათ
- 2 წითელი სპაგერი ფილე (განახევრდა)
- 1/2 ჭიქა / 120 მლ კარაქი
- 2 tablespoons / 30 მლ ლიმონის წვენი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ოხრახუში
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ წიწაკა
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ მარილი
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ მშრალი thyme
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ ხმელი ოგანგანი
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ ნივრის ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ ხახვი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ შავი პილპილი
- პირობითი: 1/4 ჩაის კოვზი / 1.25 მლ კეინი
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ერთად წიწაკა, cayenne, მარილი, ნიორი მარილი, ხახვი მარილი, thyme, oregano და წიწაკა. Sprinkle თითოეულ მხარეს წითელი snapper.
- Preheat გრილი მაღალი სითბო. გრილის თევზის გაჩერებამდე, ნავთობი გრილი კარგად სუფთა. გააკეთეთ რამდენიმე უღელტეხილი, რადგან ეს შექმნის ლამაზი ქვაბი ზედაპირს.
- მოიყვანეთ ლიმონის წვენი სიმინით. ამოღება სითბო და დაამატე კარაქი. აურიეთ კარგად.
- გრილის წითელი სპიდერი სანამ არ დასრულდება. დაახლოებით 5-6 წუთი ერთ მხარეს ან თევზის სანამ აღწევს შიდა ტემპერატურა მინიმუმ 145 გრადუსი F.
- ერთხელ მოხარშული მეშვეობით, ამოღება თევზი გრილი და ფირფიტა. სანიშნეს ოხრახუში ლიმონის კარაქი, კოვზი 1/4 კარაქით ნაზავი მეტი თითოეული ნაჭერი თევზი. მიირთვით შემწვარი ბოსტნეულით ან თქვენი საყვარელი მხარეებით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 420 |
| სულ მსუქანი | 41 გ |
| გაჯერებული Fat | 17 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 16 გ |
| ქოლესტერინი | 61 მგ |
| ნატრიუმი | 633 მგ |
| ნახშირწყლები | 8 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 10 გ |