როდესაც ტემპერატურა იზრდება, ჩვენი უმრავლესობა იწყება მსუბუქია, ცივი საკვები. მიუხედავად იმისა, რომ მე არ ვურჩევ წყლულებს, როგორც მუდმივი ან გრძელვადიანი გადაწყვეტა კვება ჩანაცვლება, ისინი შეიძლება აბსოლუტურად მშვენიერი, როგორც შემთხვევითი პასუხი საუზმე და წინასწარი ან პოსტი workout საწვავის. ხილის smoothies რომ დაიცვას ყველა vegan და შეიცავს არ დამატებითი sweeteners; ბევრი შეიცავს უაღრესად nutritious superfood ინგრედიენტები. ისინი განკუთვნილია ემსახურება ჩვენი ორგანოები, ისევე როგორც ჩვენი palates და გემო-კარგი buds!
ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ "შეჭამა" თქვენი smoothies გააქტიურება მომნელებელი ფერმენტები; სხვაგვარად ისინი არ აითვისებენ კარგად და უბრალოდ გადაიქცევა ცარიელი კალორიებით.
01 წლის 03
Watermelon Smoothieგეტის სურათები საზამთრო გრეიტერი აერთიანებს საზამთრო, პიტნა, კოჭა და ცაცხვი წარმოუდგენლად გამამხნევებელი ნაზავია; Watermelon Baller Smoothie არის ანთების საწინააღმდეგო დამატენიანებელი ქალწული კოქტეილი ქოქოსის წყალი, ახალი turmeric root და ნესვი ერთად ნათელი დასრულება ახალი ცაცხვი. ესენი არიან როკ ვარსკვლავები და შესანიშნავია ღვიძლისა და თირკმლის ჩამორჩენისათვის, ასევე სხეულის დამატენიანებლად. თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მოძველებული შავი თესლი საზამთრო, გამოიყენეთ იგი და ჩააგდე თესლი; ისინი მინერალური მდიდარია და შეიცავენ საკმარის რაოდენობას თუთია და სელენი.
02 03
აკაის Blueberry ბანანის ქოქოსის Smoothieჯენი ჰოი ეს აკვა მოცვის ბანანი ქოქოსის smoothie არის დიდი საკვები მკვრივი სასმელი. Blueberries მიმდინარეობს აღიარებულია, როგორც ზოგიერთი ყველაზე ძლიერი superfoods მცენარეთა სამეფოში. ეს პატარა საგანძურია ერთ-ერთი რამოდენიმე ხილი, რომლებიც ჩრდილოეთ ამერიკაში ცხოვრობენ. ისინი მდიდარია დაავადების შემცველი ანტიოქსიდანტებით, გულის ჯანსაღია და ანტი-მოძველებული მედიკამენტში საკვებ საკვებად მიიჩნევენ. თავზე, ისინი გემრიელი! გთხოვთ, დარწმუნდეთ, რომ თქვენ იყენებთ ორგანულ კენკრს, რადგან ისინი განსაკუთრებით მოწყვლადი არიან ქიმიური პესტიციდების შეწოვისთვის. ისევე როგორც ბლენდერი, აკაის მტევნები მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ჯანსაღი მხარდამჭერი ფიტონოტრიენტებით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ აკა პულპი თქვენი სასურსათო სასურსათო მაღაზიის გაყინული საკვების მონაკვეთში.
03 03
მარწყვის ქოქოსის სუპერ Smoothieეს მდიდარი და კრემისებრი, ნედლეული, მთელი საკვების smoothie შეფუთული ნუტრიენტები და იღებს გემრიელი გარდა საუზმე ან snack როდესაც დრო არის მოკლე. მარწყვის, ქოქოსის მანანა (თხელი ქოქოსის რბილობი, თხილის კარაქის ქოქოსის ეკვივალენტი), ბრინჯი ცილა და ბანანის კომბინირება, რათა მოგაწოდოთ ზედმეტი ზრდა.