ქათმის სპაგეტი არის პოპულარული კერძი სამხრეთ ნაწილში და ემილის რეცეპტი ტიპიურია.
ეს არის ძირითადი ვერსია, მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ sauteed წიწაკა და ხახვი დამატებითი გემო და ტექსტურა. თუ გნებავთ კრემერი ქათმის სპაგეტი, დაამატეთ კიდევ ერთი შაქარი ქათმის წვნიანი ან სოკოს სუპერის კრემი . თუ თქვენ გირჩევნიათ ხელნაკეთი სოუსი, ჩაანაცვლოთ შედედებული წვნიანი საშუალო თეთრი თეთრი სოუსით დამზადებული ნახევარი ქათმის მარაგი და ნახევარი რძე ან ნაღები.
ეს ვერსია ქათმის სპაგეტი მოხარშული on stovetop.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი boneless ქათმის ძუძუს (კანის გარეშე)
- 1 ფუნტი ანგელოზის თმის მაკარონი (ან თხელი სპაგეტი)
- 1 (10 3/4-უნცია) შეიძლება შედედებული კრემი ქათმის სუპი
- 1 ფუნტი
- ხავერდოვანი ყველი
- 1 (10 უნცია) შეიძლება Ro- ტელ პომიდორი (
- პომიდორი მწვანე არომატით )
როგორ ჩადება იგი
- მსხვილფეხა რქოსანი დამარილებული წყალი, გაამწვანე ქათამი, სანამ მოხარშული, დაახლოებით 15-20 წუთი, ქათმის ძუძუს ზომის მიხედვით. ამოიღეთ ქათმის საჭმლის კოვზი და გაუკეთე გაცივამდე.
- შეავსეთ პასტა დარჩენილი ბულიონი დროს პაკეტის მიმართულებით; გადინება
- დაჭრილი ქათმის პატარა, bite ზომის ცალი.
- დაჭრილი ყველი შევიდა პატარა მოცულობით და დნება მას saucepan მეტი დაბალი სითბოს.
- დიდ პანში შეურიეთ ქათამი, noodles, მდნარი ყველი, სუპები და პომიდორი. შეურიეთ კარგად, სითბოს მეშვეობით და ემსახურეთ.
ვარიაციები
- ორმაგი ოდენობით სოუსით და პომიდორი saucier კერძი.
- ნაცვლად ხავერდის ყველით, გამოიყენეთ გახეხილი რბილი cheddar ან cheddar და მონტერეი ჯეკ ნაზავი. ან გამოიყენეთ ნაწილი Velveta და ნაწილი მკვეთრი cheddar.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1204 |
| სულ მსუქანი | 56 გ |
| გაჯერებული Fat | 30 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 229 მგ |
| ნატრიუმი | 1,917 მგ |
| ნახშირწყლები | 102 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 69 გ |