Veggie Juice იბრძვის ალცჰეიმერის და გულის დაავადება ძალიან!
Juicing ბოსტნეული არის ერთ ერთი ყველაზე ჯანსაღი გზა, რათა მიიღოთ ყველა თქვენი მინიმალური ყოველდღიური მოთხოვნები veggies მეტი ნუტრიენტები, ვიდრე საუკეთესო multivitamin დამატებების! Juiced veggies მიაწოდოს ორგანოს ნუტრიენტები თქვენ ვერ იპოვით ჩამოსხმული წვენი ან თუნდაც საუკეთესო სახლში მოხარშული კვება, რადგან სითბოს, pasteurization, კონსერვანტები და შენახვის განადგურება ბევრი ნუტრიენტები.
კვების მეცნიერება ვარაუდობს, რომ შერევით ხილი და ბოსტნეული შეიძლება დაარღვიოს თქვენი კუჭის გამო სხვადასხვა საჭმლის საჭიროებებს.
გამონაკლისები არის ვაშლი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი ბოსტნეულის წვენის რეცეპტში და სტაფილო შეიძლება ნებისმიერი ნაყოფით წვნიანი იყოს. მე ყოველგვარი ბოსტნეული და ხილი შერეული წლების განმავლობაში შევიკრიბეთ.
უახლესი კვლევა
კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩინურ და იაპონელებმა საუკუნეების განმავლობაში მოითხოვეს: მოხმარებული ბოსტნეულის წვენი უზრუნველყოფს ნუტრიონებს, რომლებსაც აქვთ სამკურნალო თვისებები. ბოლო კვლევებში ვარაუდობს, რომ ბოსტნეულის ნუტრიენტები ალცჰეიმერის დაავადების რისკის შემცირებას 75% -ით აღემატება. სხვა კვლევებში ცხადყოფს, რომ მწვანე წვენებმა შეიძლება შეამცირონ სისხლძარღვთა დაავადების საფრთხე და გარკვეული კიბები, ბრძოლა ინფექცია და გაზარდონ იმუნური სისტემა.
საოცარი უპირატესობები
ქლოროფილი შეიცავს veggie წვენის ეხმარება in detoxifying სხეულის და ვრცელდებოდა ჟანგბადის. ეს არის უახლესი მწვანე წვენების პოვნა, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების დახმარებას, კუნთებისა და ძვლების გაძლიერებას და ჯანსაღი გულის შენარჩუნებას.
ის ამცირებს მჟავიანობას სხეულის pH- ის დაბალანსებით, რაც ხელს უწყობს თირკმლის ქვების თავიდან ასაცილებლად.
ჭიქა თასი, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებით C, B- კომპლექსი, E და K, ასევე მინერალური რკინის, კალიუმის, კალციუმის და მაგნიუმის. მწვანილი არის ცილის შესანიშნავი წყარო. ისინი დაბალია კალორია და შაქარი, და მაღალი ბოჭკოვანი.
Juiced veggies უნდა მოხმარდეს straightaway, მას შემდეგ, რაც ცოტა ხნის შემდეგ juicing გასაღები ნუტრიენტები, როგორიცაა ფერმენტები, ანტიოქსიდანტები და სხვა phytonutrients დაიწყოს ჩაშლის.
დიდი რეცეპტები
Ultimate Veggie Juice! (ეს არის ჩემი საყვარელი და უბრალოდ ინგრედიენტები V8- ში!)
- 3 პომიდორი - კანი და ყველაფერი!
- 1 სტაფილო - unpeeled
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1 ფოთოლი კალე
- პატარა მტვრის ახალი წყალი
- პატარა მტვერი ახალი ოხრახუში
- 1 რადიშ
- 2 stalks ნიახური
- 1/2 ჭარხალი - კანი და ყველაფერი!
- 1 ბროკოლი შუბი
- Worcestershire სოუსი, მარილი და Pepper გემოვნებით!
Sweet Veggie მწვანე წვენი