ქათმის მსგავსი თესლის თესლი უზრუნველყოფს უამრავ ვიტამინს
ეგზოტიკური ბროწეული შემოდის შემოდგომაზე და ზამთარში თქვენი სასურსათო მაღაზიის პროდუქციის მონაკვეთში. ირანსა და ერაყში მშობლიური, ნაყოფი მსოფლიოში აღიარებულია როგორც მისი თესლისა და წვენისთვის.
ანატომია ბროწეული
ყველა ბროწეულის შეიცავს ასობით პატარა თესლი მოუწოდა Arils, თითოეული გარშემორტყმული მიერ ტკბილი ტკბილი წვენი შეიცავს თხელი კანი. თესლი კასეტური გარშემო ბირთვში ფენას ჰგავს.
ქაღალდის თხელი თეთრი მემბრანა აქვს მაღალი tannic მჟავა შინაარსი და გემოვნების ძალიან მწარე ჭამა, თუმცა ისინი ხშირად ჩართული კანის მოვლის პროდუქცია მათი უნარი მკურნალობა მშრალი კანი და ასაკობრივი ლაქები.
საკვები ბროწეულის თესლი
ბროწეული თესლი გამოჩნდება ფართო სპექტრის კერძები საწყისი სალათები to desserts, მაგრამ შეგიძლიათ უბრალოდ ჭამა თესლი საკუთარი. ისარგებლეთ ახალი ნაყოფით, თესლისგან, წვენისგან გაწმენდის შემდეგ, თივისა და ყველაფრის მერცხალი. თესლი უზრუნველყოფს მავნე დახმარებას. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ საღეჭი თესლი გათავისუფლების წვენი, მაშინ Spit მათ გარეთ.
ადვილად ამოიღონ თესლი, გააფართოვოს ბროწეული მყარ ზედაპირზე, ხოლო თქვენ დააჭერთ იგი თქვენს პალმასთან ერთად. შემდეგ გაიტანა კანის გარშემო ხილის ეკვატორიდან და გაიყვანოს იგი გარდა შევიდა halves თქვენს ხელშია. გამართავს ერთი halves cut მხარეს ქვემოთ თასი და rap წლის უკან ხის კოვზი, მოძრავი pin, ან ხორცის mallet.
ნაყოფის ნაზავი ნაზად, როგორც თესლის ჩავარდნას თიშში დაეცემა. ამ მეთოდის შედეგია წვენი splatters, ასე რომ თქვენ შეიძლება გსურთ ამის გაკეთება სამზარეულო რადიატორის.
რეცეპტები გამოყენებით ბროწეული თესლი
ბროწეულის თესლი არა მარტო მშვენიერ შოკს ფერს ანიჭებს, არამედ რეგულარულად გთავაზობთ რეგულარულ რეცეპტორებს .
დაამატეთ რკინებს კოქტეილებზე, სალათად დაასხით სალათად, წაიყვანეთ კროსტინის გადატანაში, ან შეამციროთ ისინი დიპლომატიაში. გასაკვირი, ბროწეული წყვილი ლამაზად ზეთისხილით - შეგიძლიათ შეისწავლოთ ბრწყინვალე თესლით, როდესაც საქმე ეხება ბროწეულის თესლს . ინდოეთში, ხმელი თესლი ადგილზე შევიდა ფხვნილი გამოყენება ხორცისა კერძები.
ბროწეულის წვენი
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამოდენიმე მეთოდი თესლისგან წვენიდან ამონაწერი . უმარტივესი და საუკეთესო მყისიერი გამოხატულებაა მყარი ზედაპირის ხსნარი მწვავე ზედაპირზე წვენის წვეთების შესვენების მიზნით. როდესაც ხილი გრძნობს რბილი, პუნქცია ბოლოს, ჩადეთ ჩალის და suck out წვენი, squeezing როგორც თქვენ გადასვლა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოს თესლი კვების პროცესორი, შემდეგ დაძაბოს წვენი შედეგად Pulp, ან დააყენა მათ მეშვეობით საკვები წისქვილზე. დაბალტექნოლოგიური მეთოდისთვის, თიხის თხრილში პლასტიკური zip-top ტომარა და გაანადგურებს მათ მოძრავი თხრიან. გაჭრა კუთხის ტომარა წვენი out.
ბროწეულის ჯანმრთელობის უპირატესობები
ანტიოქსიდანტების სრული, ერთი ბროწეული შეიცავს ვიტამინის C. კლინიკურ კვლევებში RDA- ს 50% -ს, ასევე გულისხმობს გულის პრობლემების შემცირების შესაძლებლობებს, კიბოს და ოსტეოართრიტის თავიდან აცილებას, ანემიის მკურნალობას და დიაბეტის კონტროლს.