ეს მარტივი მოძველებული scalloped პომიდორი მიიღოს ზღაპრული მხარე კერძი. გამოიყენეთ უბრალო მშრალი პური crumbs რეცეპტი.
მე რამოდენიმე ნაჭერი რუტინული ხელნაკეთი პური დავამტვრე, მათ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში 350 ფ-ღ-ში გაატარეს, შემდეგ კი დამუშავებულიყვნენ კვების პროდუქტების გადამამუშავებელ დანადგარში, რათა ჯარიმა დაეჯახებინათ. ასევე, მე არ მინდა, რომ პომიდორი ზედმეტად ტკბილი იყოს, ამიტომ ყავისფერი შაქრის შემცირება 3 tablespoons. მე დავამატე დაახლოებით 1/4 კოვზი ნიახური მარილი.
იხილეთ დამატებითი დამატებითი ვარიაციები ქვემოთ.
ამავე თემაზე: მარტივი stewed პომიდორი
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა კარაქი
- 1/4 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1 1/4 ჭიქა ჯარიმა მშრალი პურის crumbs ან ხელნაკეთი ჯარიმა crumbs, გამხმარი ღუმელში
- 1/2 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 1 დიდი (28 უნცია) შეიძლება პომიდორი, diced, ან ორი 14.5-უნცია cans
- 1 ჩაის კოვზი კოშერის მარილი ან გემოვნებით
- 1/8 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 ლ.
- კარაქი არაღრმა 1 1/2-quart casserole.
- დნობის კარაქი საშუალო saucepan მეტი საშუალო სითბო. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და წვნიანი სანამ არ არის translucent. დაამატეთ პურის ნამსხვრევები და ყავისფერი შაქარი. მზარეული, აღვივებს, სანამ კარგად გაჯერებულია და ცხელი. დაამატე პომიდორი, მარილი და პილპილი. სითბოს მეშვეობით.
- მოაცილეთ ტომატის ნარევი მომზადებული საცხობი კერძით.
- Bake in preheated ღუმელი 45 წუთი.
ვარიაციები
- Add 1/4 to 1/2 teaspoon of ნიახური მარილი ან saute 1/4 ჭიქა დაჭრილი ნიახური ერთად ხახვი.
- ქონდარი Scalloped პომიდორი: შეამციროს შაქარი 1 სუფრის და დაამატოთ 1 ჩაის კოვზი ნიორი ფხვნილი ან 2 კბილი ნიორი, minced ერთად 1/4 ჭიქა დაჭრილი ახალი რეჰანი ფოთლები. ყველაზე casserole დაახლოებით 1/2 ჭიქა გახეხილი პარმეზანს ყველი. Bake როგორც მიმართულია.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 253 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 20 მგ |
| ნატრიუმი | 565 მგ |
| ნახშირწყლები | 40 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 4 გ |