Მარტივი ხელნაკეთი საუზმე ნამცხვარი რეცეპტი

ჩადება ახალი ხელნაკეთი სურათების სწრაფი და მარტივი ორცხობილა საუზმეზე ან წასვლა ერთად გარკვეული mashed კარტოფილი და gravy სადილად. თუ თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა სწრაფად და ადვილად გაბრწყინებული ხელნაკეთი ნამცხვრები, სცადოთ ამ მარტივი ორცხობილა რეცეპტი, რომელიც დამზადებულია არაფერს, ვიდრე ფქვილი, გამაფხვიერებელი, რძე და ცოტა მარილი. როდესაც ხელნაკეთი ნამცხვრების მიღებისას გვინდა ვიყოთ ფრთხილად, რომ არ დაამახავოთ ცომი, და ასევე გვინდა დავრწმუნდეთ, მისი ok (სასურველი, ფაქტობრივად!) იქ, რომ კვლავ იყოს გარკვეული

ეს ხელნაკეთი საუზმე ბისკვიტის რეცეპტი არის ხორბლის სასურსათო საბჭოს თავაზიანი.

რა გჭირდებათ

• 2 ჭიქა ყველა დანიშნულების ფქვილი (პლუს ზედმეტი ცომისთვის)
• 1 სუფრის კოვზი საცხობი ფხვნილი
• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/3 ჭიქა შეკვეცას (შეინახეთ ცივი)
• 3/4 ჭიქა რძე (2%)

როგორ ჩადება იგი

1. პირველი, წინასწარ სითბოს ღუმელი 450 გრადუსი.
2. დიდი თასი, აურიეთ ფქვილი, საცხობი ფხვნილი და მარილი. შემცირება შეკვეცას სანამ ნარევი ჰგავს უხეში crumbs.
3. გააკეთეთ კარგად მშრალი ნარევი და დაამატეთ რძე ერთდროულად. აურიეთ ერთად ჩანგალი ერთად სანამ ცომი clings ერთად. გინდა, რომ კვლავ იყოს ცოტა lumpy; ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ნამცხვარი იყოს მშვენიერი და ბრწყინვალე და ქმნის იმ სასიამოვნო და ჰაეროვან ფენებს, როდესაც საცხობია.

1. მსუბუქად ფქვილი სამზარეულო სამუშაო ზედაპირზე და შემდეგ ნაზად knead თქვენი ბისკვიტის ცომი ამ მსუბუქად floured ზედაპირზე მხოლოდ 10 დან 12 პარალიზის.
2. შემდეგი, როლი ou ან pat ცომი დაახლოებით 1/2 inch სისქე.
3. დაჭრილი ცომი 2 1/2 inch ორცხობილა კატარღა; დაქუცმაცება კატარღა შევიდა ფქვილი თითოეულ დაჭრილი. თუ არ გაქვთ ბისკვიტის საჭრელი, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დანა, ან თუნდაც სამზარეულო გაჭიმვა, თუ მათ აქვთ.
4. მოათავსეთ თითოეული ნაჭერი დაჭრილი ცომი დაუღალავი საცხობი ფურცელზე.
5. მოათავსეთ ungreased საცხობი ფურცელი preheated ღუმელი და bake სანამ თქვენი ნამცხვარი მსუბუქად ოქროს ყავისფერი თავზე, დაახლოებით 12 წუთის განმავლობაში.

კალორია თითო სამსახურში: 161
ერთი ბისკვიდი უზრუნველყოფს დაახლოებით 161 კალორიას, 3 გ ციტრანს, 20 გრ ნახშირწყლებს, 1 გ ბოჭკოებს, 8 გ ცხიმს (2 გ გაჯერებული), 1 მგ ქოლესტერინის, 33 მგგ ფოროტი, 1 მგ რკინა, 290 მგ ნატრიუმი.

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	128
სულ მსუქანი	10 გ
გაჯერებული Fat	3 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	4 გ
ქოლესტერინი	7 მგ
ნატრიუმი	307 მგ
ნახშირწყლები	9 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	1 გ
პროტეინი	2 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.