ეს ადვილად განახლებული ნელი გაზქურის კარტოფილის სუპი არის ახალი კამა ან chives. თუ თქვენ გირჩევნიათ ვეგეტარიანული სუპი, გამოიყენოთ ბოსტნეულის ბულიონი ნაცვლად ქათმის ბულიონი.
ამისთვის heartier წვნიანი, დავუმატოთ 1 ჭიქა diced მოხარშული ლორი ან ზოგიერთი დაიმსხვრა ბეკონი.
რა გჭირდებათ
- 7 დან 8 ჭიქა cubed peeled კარტოფილი
- 4 ჭიქა ქათმის ბულიონი
- 1 ჭიქა წყალი
- 2 დიდი ხახვი, დაჭრილი, დაახლოებით 2 ჭიქა
- 3/4 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 1/2 ჭიქა თხელი დაჭრილი სტაფილო
- 2 tablespoons დაჭრილი ახალი კამა ან chives (ან 1 2 2 teaspoons გამხმარი კამა weed)
- 1/4 ჭიქა კარაქი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 დან 2 teaspoons მარილი, ან გემოვნებით
- 1 შეიძლება (12 oz) evaporated რძე
როგორ ჩადება იგი
- დიდი ნელა გაზქურის დროს, კომბინირებული კუბური კარტოფილი, ქათმის ბულიონი, წყალი, ხახვი, ნიახური, სტაფილო, კამა ან ჩაი, და კარაქი.
- საფარის და მზარეული მაღალია 5 დან 7 საათამდე ან სანამ ბოსტნეული ტენდერი. აურიეთ წვენი და სეზონი მარილი და პილპილი გემოვნებით. გააგრძელეთ სამზარეულო 15 წუთი, ან ზედმეტად მწვავე.
- გამოიყენეთ ხელის მიქსერი ან კარტოფილის მაასერი, რათა შეამციროთ ზოგიერთი კარტოფილის წვნიანი წიწაკა.
- შემდგომი გამოყენების მყისიერი კარტოფილის ფანტელები; თხელი წვნიანი, დაამატეთ რძე ან მსუბუქი კრემი.
რჩევები და ვარიაციები
- ყველაზე მეტად ერთად cheddar ყველი, ახალი დაჭრილი chives და ბეკონი, თუ სასურველი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ჯო ის Crockpot კარტოფილის სუპი
სიმინდის შაქარი სოუსით და კარტოფილით
Easy კარტოფილის სუპი ძეხვით, ნელი გაზქურის ან Stovetop
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 245 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 28 მგ |
| ნატრიუმი | 870 მგ |
| ნახშირწყლები | 34 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 8 გ |