არის თუ არა ტაკო ღამე? გაახარეთ ეს გახეხილი ღორის ხორცით ბრინჯის რეცეპტი, რომელიც მზადდება ძვლების ღორის ან ბოსტონის კონდახით, სანელებლებით და ნიორით. მიირთვით ამ ღორის ფქვილით ტრილელები, ბრინჯი, ნახმარი ლობიო და პომიდორი. ღორის ხორცი მუშაობს ამ რეცეპტშიც, მაგრამ გახეხილი ღორის საჭმელი ცოტათი ჭვრილია.
რა გჭირდებათ
- 1 ღორის შემწვარი (ღორის ან მხრის, დაახლოებით 4 ფუნტი)
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 კოვზი წიწაკა
- 2 საშუალო კბილი ნიორი (წიწილა)
- 1/2 ჭიქა წყალი
- 4 დან 6 ფქვილი tortillas
- პირობითი: გახეხილი მონტერეი ჯეკ ყველი
- გარნიზი: დაჭრილი თესლი
- Garnish: diced ხახვი
- Garnish: გახეხილი სალათის
- Garnish: არაჟანი
- გარნიზი: guacamole
- Garnish: გახეხილი ყველი
- Garnish: დაჭრილი მწიფე ზეთისხილი
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ ღორის შემწვარი ყურძნის ჩამოსხმისას sprayed ერთად nonstick სამზარეულო spray. წიწაკა მარილი, წიწაკა, დაამატეთ ნატრიუმის ნიორი და წყალი.
- საფარის და საზრგვადი მინიმუმ 9 საათიდან 11 საათამდე, ან ღორის შემწვარი ძალიან სატენდეროა. ლიფტი ღორის გარეთ ნელი გაზქურის ერთად slotted კოვზი.
- გახეხილი და ემსახურება თბილი ფქვილით ტრილელას, გახეხილი ყველის კერძებით და მაგიდაზე ინგრედიენტების შერჩევით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1601 |
| სულ მსუქანი | 66 გ |
| გაჯერებული Fat | 24 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 25 გ |
| ქოლესტერინი | 287 მგ |
| ნატრიუმი | 2,301 მგ |
| ნახშირწყლები | 142 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 10 გ |
| პროტეინი | 102 გ |