მიირთვით ეს ძეხვი და კვერცხი casserole საუზმე ან ფილიალი ერთად ტკბილი რულონები ან muffins და შერეული ხილი.
Casserole მოსახერხებელია, რადგან ის მზად ადრე ღამით. დილით მხოლოდ ღამით დაინახავთ ღუმელში, და თქვენ გექნებათ ცხელი და გემრიელი საუზმე დაახლოებით 45 წუთში.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი ძეხვი (საუზმე ტიპის, ცხელი ან რბილი)
- 4 tablespoons კარაქი
- 6 ცალი პური (crusts ამოღებულ)
- 1 1/2 ჭიქა გახეხილი cheddar ყველი (6 უნცია)
- 5 დიდი კვერცხი (კარგად სცემეს)
- 2 ჭიქა ნახევარი და ნახევარი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ skillet მეტი საშუალო სითბოს და დაამატოთ ძეხვი, მზარეული, დაშლის და გარდამტეხი, სანამ ძეხვი აღარ არის ვარდისფერი. გადინება და გათვალისწინებულია.
- Melt კარაქი 9-by-13-by-2-inch საცხობი კერძი. გაანადგურე პური ცალი და დაფქული მდნარი კარაქით. მოათავსეთ მოხარშული ძეხვი დახეული პურის ფენით. წაიღეთ გახეხილი ყველი თანაბრად მეტი ძეხვის ფენით.
- საშუალო ჭიქაში ნახევრად ნახევარი, მარილი და წიწაკა; დაასხით casserole.
- საფარის და chill casserole 8 საათის განმავლობაში ან ღამით.
- სითბოს ღუმელი 350 ლ.
- Take casserole გარეთ მაცივარი დაახლოებით 20 30 წუთით ადრე საცხობი.
- გაამჟღავნონ კასეროლი და გაცხეთ preheated ღუმელში 45-50 წუთი, ან კომპლექტი. თუ ეჭვი, შემოწმება ტემპერატურა მყისიერი წაკითხული საკვები თერმომეტრი. კვერცხისა და კვერცხის კერძებისთვის მინიმალური უსაფრთხო ტემპერატურაა 160 F.
მიირთვით muffins ან ტკბილი რულონები და cut-up შერეული ხილი.
ვარიაციები
- დაამატე დაახლოებით 1/2 ჭიქა დაჭრილი მწვანე ხახვი ერთად ძეხვი ფენის.
- ჩავუღრმავდი ძეხვი დაახლოებით 2 ჭიქა diced leftover ლორი ან corned ძროხის, ან დაახლოებით 1/2 ფუნტი diced მოხარშული ბეკონი.
- შეცვალეთ ნახევარი ნახევარი მთლიანი რძე ან ნახევარი რძის ნახევარი კრემის კომბინაცია.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 798 |
| სულ მსუქანი | 66 გ |
| გაჯერებული Fat | 34 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 22 გ |
| ქოლესტერინი | 358 მგ |
| ნატრიუმი | 1,215 მგ |
| ნახშირწყლები | 15 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 37 გ |