ჩილე რელენოს კასეროლო მზადდება და გაცივდა ღამით ან დაახლოებით 8-10 საათის განმავლობაში. ეს არის მარტივი და გემრიელი ფილიალი ან ძირითადი კერძი casserole დამზადებული რბილი მწვანე ჩილეს წიწაკა, კვერცხი, და ყველი.
გამოიყენეთ გახეხილი მექსიკური ყველი ნაზავი ან ტაკოს ნაზავი უფრო სითბოს და სუნისთვის.
რა გჭირდებათ
- 6 ცალი თეთრი პური
- 1 1/2 ჭიქა (6 ounces) გახეხილი მკვეთრი Cheddar ყველი
- 1 1/2 ჭიქა (6 უნცია) გახეხილი მონტერეი ჯეკ ყველი
- 2 cans (4 უნცია ყოველ) დაჭრილი მწვანე chiles, drained
- 6 კვერცხი, სცემეს
- 2 ჭიქა რძე
- 2 teaspoons წიწაკა
- 1/2 teaspoon გამხმარი მთელი oregano
- 1/2 კოვზი წიწაკა
- 1/4 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი მშრალი მდოგვი
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ პური მსუბუქად buttered 9-by-13-by-2-inch საცხობი კერძი.
- წაიღეთ cheddar და Monterey Jack cheeses მეტი პური; დაბრუნება მწვანე chiles.
- თასიში, whisk ერთად კვერცხები და დარჩენილი ინგრედიენტები; დაასხით ყველით.
- საფარის და გაყინვის casserole 8 დან 10 საათის განმავლობაში.
- ამოღება მაცივარი; 30 წუთი დავდგეთ.
- სითბოს ღუმელი 325 F.
- Bake, გამოვლენილი, preheated ღუმელი 50 წუთი. დაუყოვნებლივ ემსახურე. Casserole იქნება puff up ხოლო საცხობი და შემდეგ დასახლდნენ, როგორც ეს ენერგია კლებულობს.
- მიირთვით სალსა, არაჟანი ან გუაკამოლი.
იღებს დაახლოებით 6 დან 8 servings.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 400 |
| სულ მსუქანი | 29 გ |
| გაჯერებული Fat | 16 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 230 მგ |
| ნატრიუმი | 594 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 25 გ |