პიტნის turnips ერთად კვერცხის თეთრი და სხვა ინგრედიენტები, რათა ეს turnip casserole. ეს casserole არ შეიძლება ადვილი იყოს, რათა და სასიამოვნოა კი, ვინც არ ვფიქრობ, რომ ისინი like turnips !
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა მოხარშული, mashed turnips, დამთავრდება
- 1 ჭიქა breadcrumbs
- 1/2 ჭიქა მდნარი კარაქი ან მარგარინი
- 1 ჩაის კოვზი შაქარი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 2 კვერცხი, გამოყოფილი
როგორ ჩადება იგი
- კომბინირებული turnips, პურის crumbs, მარგარინი, შაქარი, მარილი, წიწაკა და ნაცემი კვერცხი yolks.
- სცემეს კვერცხის თეთრებმა, სანამ ძლიერი მწვერვალები ქმნიან; ჩამოყაროს turnip ნარევი.
- კოვზი turnip ნარევი შევიდა buttered 1-quart casserole.
- Bake turnip puff at 350 F 40 წუთის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 195 |
| სულ მსუქანი | 12 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 70 მგ |
| ნატრიუმი | 298 მგ |
| ნახშირწყლები | 18 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 5 გ |