ეს მარტივი მარწყვის ქათმის ღორის ხორცი მზადდება ხახვი წვნიანი mix. ბოსტნეულს ემატება ბანკისთვის მთელი კვება.
ეს გემრიელი, გაურთულებელი რეცეპტი არის ერთი კერძი მთელი კვება. მოგერიდებათ თანხის დაკმაყოფილება.
რა გჭირდებათ
- 4 დან 6 ღორის chops
- 1 კონვერტის ხახვი წვნიანი mix
- 1/2 ჭიქა წყალი
- 1 1/2 დან 2 ფუნტი კარტოფილი, peeled და დაჭრილი შევიდა halves ან მეოთხედი (სასურველია წითელი skinned ან Yukon ოქროს)
- 1 მსხვილი ხახვი, ციყვად დაჭრილი
- 4 დან 6 საშუალო სტაფილო, დაჭრილი 1-inch ნაჭრებით
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ ღორის ჩხირები ქათმის ბანკში.
- ამოიღეთ წვნიანი აურიეთ გარშემო და შოპებს შორის.
- დაამატეთ წყალი.
- დაამატეთ ხახვი, კარტოფილი და სტაფილო.
- მზარეული მაღალ პარამეტრებში 3 1/2 დან 4 საათამდე ან მინიმუმ 6-8 საათის განმავლობაში.
ემსახურება 4 დან 6.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
Liesl- ის 3-ინგრედიენტი Crock პოტი ღორის Chops
Spicy Shoulder ღორის Chops ერთად პომიდორი და Peppers
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 391 |
| სულ მსუქანი | 16 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 89 მგ |
| ნატრიუმი | 105 მგ |
| ნახშირწყლები | 29 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 32 გ |