საბავშვო მიყვარს პიცა - ცხელი, ცივი, ნაჭერი, ინგლისურ muffins, საკმაოდ ბევრი არანაირად თქვენ ემსახურება მას. სწორედ ამიტომ, ეს პიცა გადატანა სენდვიჩები ყოველთვის მოხვდა ბავშვებისთვის. სცადეთ თქვენი საყვარელი ტოპინგის დამატება. მწვანე წიწაკა, შავი ზეთისხილი და პეპერონი კარგად იმუშავებდნენ.
თქვენ შეგიძლიათ ემსახურება ამ გასაშრობს ცხელი ან ცივი. თუ მინდა ბავშვები ჭამა მათ ცხელი და მე შეფუთვა მათ მათი lunches, მე მხოლოდ მაშინვე გადაიტანოთ კილიტა და ადგილი იზოლირებული სადილი ჩანთა. თუ მინდა ბავშვებს ჭამოს მათ ცივი, მე მათ გაგრილებას მთლიანად, შემდეგ პაკეტი მათი სადილი ყუთები ყინულის პაკეტი.
არ გამოტოვოთ: 5 სკოლის სადილი იდეები ყავისფერი ბლუზის სცემეს
რა გჭირდებათ
- 2 ფქვილი tortillas
- 3 tablespoons. სპაგეტი სოუსით
- 1 ჭიქა გახეხილი მოცარელა ან იტალიური ყველი ნაზავია
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 400 გრადუსი F. Spray tortilla wraps ზე ზეითუნის ზეთი სამზარეულო spray.
- მოათავსეთ tortillas შესახებ cookie ფურცელი ცენტრში თაროს ღუმელი. Bake 5 წუთი, უბრალოდ სადღეგრძელო tortillas ოდნავ.
- გავრცელებული 1-1 / 2 სტადიის. სპაგეტი სოუსი თითოეულ tortilla. ყველაზე ყველით და იტალიური სუნელით. დაბრუნება tortilla wraps ღუმელში. Bake 5-7 წუთი, სანამ ყველი არის მდნარი, ოქროს და bubbly.
- ამოღება tortillas საწყისი ღუმელი. მოდით გაატაროთ 2 წუთი, შემდეგ კი კიდეები გადაკეტეთ სენდვიჩების შესაქმნელად.
ემსახურეთ პიცა სენდვიჩს დაუყოვნებლივ, ან გადაიტანოთ კილინში ან იზოლირებული სადილი კონტეინერით, რათა გაიარონ სკოლა lunches.
ასევე იხილეთ: Easy School Lunch Ideas
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1374 |
| სულ მსუქანი | 41 გ |
| გაჯერებული Fat | 17 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 28 მგ |
| ნატრიუმი | 3,222 მგ |
| ნახშირწყლები | 206 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 15 გ |
| პროტეინი | 42 გ |