ეს რძის თავისუფალი pudding რეცეპტი ყოველთვის მოხვდა და ადვილი კაბა მდე ხილი, რძის თავისუფალი შოკოლადის ჩიპი, ან რაიმე სანელებლები, რომ მოგწონთ!
Pudding არის ერთი იმ მარტივი და სწრაფი კომფორტული desserts, რომელიც შეიძლება მომზადდეს ნებისმიერ დროს კვირაში და ის შეიძლება სარგებლობდა როგორც afterschool ტკბილი snack ან როგორც სადილი ან სადილი დესერტი.
რა გჭირდებათ
- 2/3 ჭიქა შაქარი (თეთრი)
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჭიქა cornstarch
- 2 1/2 ჭიქა ნუშის რძე (unsweetened ან სხვა რძის რძის ალტერნატივები)
- 4 დიდი კვერცხი yolks
- 1 ჩაის კოვზი
- ვანილის ექსტრაქტი
როგორ ჩადება იგი
- მცირე ზომის ხახვი, შაქარი და მარილი ერთად whisk ერთად.
- პატარა კერძი, კომბინირებული მარცვლეულის 2 tablespoons of ნუშის რძე , შერევას სანამ დაიშალა.
- დამატება cornstarch ნარევი, დარჩენილი ნუშის რძე და კვერცხი yolks to saucepan, whisking სანამ კომბინირებული.
- საზ pudding მეტი საშუალო სითბოს, აღვივებს მუდმივად, სანამ ნარევი thickens და ბუშტები უბრალოდ დაიწყოს შექმნას ზედაპირზე.
- Whisking მუდმივად, ჩართოთ ქვემოთ სითბო დაბალი და საზ დაახლოებით 1 წუთი მეტი.
- ჩაასხით pudding მეშვეობით ჯარიმა sieve შევიდა heatproof კერძი და აურიეთ ვანილის ექსტრაქტი.
- ადგილი პლასტიკური გადატანა პირდაპირ ზედაპირზე pudding და chill მინიმუმ 2 საათით ადრე ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 275 |
| სულ მსუქანი | 8 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 226 მგ |
| ნატრიუმი | 204 მგ |
| ნახშირწყლები | 42 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 9 გ |