ადვილად ატმის ნაღების წვენები და ფქვილი, ყავისფერი შაქარი და კარაქი. თუ მოგწონთ ცოტა ნაჭერი, აიღეთ ატამი დაახლოებით 1/4 დან 1/2 ჩაის კოვზი მიწა დარიჩინის .
რა გჭირდებათ
- 6 დან 8 ატამი, peeled და დაჭრილი
- 3 tablespoons ლიმონის წვენი
- 1 ჭიქა
- ყველაფერის ფქვილი
- 1 ჭიქა შეფუთული ყავისფერი შაქარი
- 1/2 ჭიქა კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- არჩეული ატამი ზედაპირული, მსუბუქად შემორჩენილი 2-quart საცხობი კერძი. ლიმონის წვენით გაახარეთ.
- თასიში, აურიეთ ფქვილი და შაქარი. დაჭრილი კარაქით ნატრიუმის ბლენდერით ან თითებით გახეხილი. ატმის ნარევი შემდეგ პიტავს შემდეგ ნაზად დააჭირეთ ქვემოთ.
- Bake at 375 ° 25 დან 30 წუთი, ან სანამ ატამი არ არის ტენდერი.
ემსახურება 6.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
Down მთავარი Fresh Peach Cobbler
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 431 |
| სულ მსუქანი | 18 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 41 მგ |
| ნატრიუმი | 247 მგ |
| ნახშირწყლები | 68 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 4 გ |