Crisps არიან un-pies დესერტი მსოფლიოში. With no pie ქერქი რომ ფიქრი, და ქერქი თავზე, და არა ქვედა, crisps სარგებლის თავად განმუხტვის სამზარეულო. ეს მანგოს დახვეწილი დესერტის რეცეპტი იყენებს სუფთა მანგოს, ჯავზი, დარიჩინის და სხვა ინგრედიენტებს უნიკალურ ტკბილეულს, რომელიც კარგავს ნებისმიერ სადილს და დატოვებს საზაფხულო და ნათელი ღვინო. ეს დესერტი მოსახერხებელია, როგორც ის იყენებს მიკროტალღოვანი დროისა და სამზარეულო ენერგიის დაზოგვას. გადახვევა ქვემოთ შემდეგ რეცეპტი უფრო გემრიელი მანგოს რეცეპტები და რჩევები და ნივთიერება substitutions ვრცელდება ცხოვრება და არომატი ამ დიდი რეცეპტი.
რა გჭირდებათ
- 5 ჭიქა მწიფე მანგო, თხელი და თხელი დაჭრილი, ან ნაჭერი ნაჭრები და ვაშლი
- 1 1/2 teaspoons დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი ჯავზი
- 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
- 1/4 ჭიქა შეარბილა კარაქი
- 1/2 ჭიქა ყავისფერი შაქარი, შეფუთული
- 1/2 ჭიქა ფქვილი
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ დაჭრილი მანგოები (და ვაშლი, თუ გამოიყენება) დარიჩინის 1 ჩაის კოვზი, ჯავზი და ლიმონის წვენი.
- მოათავსეთ კომბინირებული ნარევი 10 x 6 x 2-inch მინის საცხობი კერძით და განზე.
- კომბინირებული კარაქი და ყავისფერი შაქარი სანამ კარგად შერეული. დაჭრილი ფქვილი და დარჩენილი 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი. შეურიეთ სანამ crumbly.
- Sprinkle topping თანაბრად მეტი მანგოს ნაჭერი. მყარი მიკროტალღოვანი ღუმელით 9-დან 11 წთ-მდე მაღალეფექტზე (1000 ვტ მიკროტალღოვანი კომბინაცია, შეასწორეთ საზამთრო და ანტისტემა, რომელიც დამოკიდებულია მიკროტალღოვანი ღვეზელით), 5 წუთის შემდეგ.
- მიირთვით თბილი ან ცივი, ერთად whipped topping ან scoop ნაყინის პოსტი ემსახურება, თუ სასურველი
სამზარეულო რჩევები
თუ დესერტისთვის მიკროტალღოვანი გამოყენებისას არ არის საკმარისი საკმარისი თქვენთვის, შეგიძლიათ ყოველთვის ისიამოვნოთ ეს რეცეპტი. დაიცავით ზემოთ მითითებულ ინსტრუქციებში და შერეცხეთ ღუმელში 30-10 წუთიანი ღუმელით დაამატეთ ნიმუში.
ინგრედიენტების შემცვლელი
მიუხედავად იმისა, რომ ეს რეცეპტი მხოლოდ აძლევს მანგოს და ვაშლს, როგორც ხილს, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯიშის ხილის კომბინაციები ამ კუბლაკრის მსგავსი კერძითა უმრავლესობისთვის. შემცვლელი ცაცხვი ლიმონის წვენი და მარწყვის ვაშლის for citrusy ირონია ამ რეცეპტი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ დასამატებელი თხილი და შვრია კერძი და შეასრულე რეცეპტი გულისტური ტექსტურა.თქვენ ასევე გამოიყენოთ ნახევარი მანგო და ნახევარი ატამი სიამოვნებით სიტკბოსთვის. გამოიყენეთ ripened ბანანი ასევე იგივე ეფექტი. თქვენ შეგიძლიათ დაბალანსოთ მანგოს სიტკბოს rhubarb tanginess ერთად, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ კამათელი თქვენი rhubarb ძალიან მცირე ცალი ისე, რომ არომატს meld ერთად.
გაძლიერებული მანგოს დესერტი რეცეპტები
- მანგო კობლლერი
- მანგო Muffins
- მანგო პური
- მანგო Pie
- Mango Pudding
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 174 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 12 მგ |
| ნატრიუმი | 146 მგ |
| ნახშირწყლები | 30 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 2 გ |