ეს არის ტენიანი, buttery ბანანის პური დატვირთული ბანანის არომატით. რეცეპტი ქმნის 2 პურს გემრიელ, ტკბილი ბანანის პურს და ინგრედიენტები ადვილად შეიძლება გაიზარდოს 1 პურისთვის.
თუ არ აინტერესებთ თხილი ან არ აქვთ ხელი, თავისუფლად დატოვეთ ისინი. ან გამოიყენოთ დაჭრილი ნიგოზი, pistachios, ან თხილი წელს batter. ბანანის პური შესანიშნავი იქნება ნახევრად ან მინი შოკოლადის ჩიპი ან ქიშმიშით.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა კარაქი, ოთახის ტემპერატურა
- 2 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- 4 დიდი კვერცხი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 2 teaspoons საცხობი სოდა
- 4 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი (
- 18 უნცია )
- 6 დიდი
- ბანანები, ძალიან მწიფე , mashed
- 1 ჭიქა pecans, წვრილად დაჭრილი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 325 F.
- Grease და ფქვილი ორი 9-by-5-by-3-inch loaf Pans.
- შერევით თასი ელექტრო მიქსერთან ერთად, კარაქი და შაქარი, სანამ მსუბუქი და ფუმფულა. დაამატეთ კვერცხი, ერთ დროს, ცემის შემდეგ ყოველ დამატებით.
- კიდევ ერთი თასი, შეურიეთ მარილი, საცხობი სოდა და ფქვილი; აურიეთ ერთად whisk ან კოვზი რომ ნაზავია საფუძვლიანად.
- დაამატეთ მშრალი ინგრედიენტები ნაზავი აურიეთ ან სცემეს დაბალ სიჩქარეზე მხოლოდ შეზავებამდე.
- აურიეთ ნატრიურ ბანანებში და დაჭრილი pecans.
- ჩაასხით batter მომზადებული loaf Pans; საცხობი დაახლოებით 1 საათი და 15 წუთი, ან სანამ კბილის ჩასასმელი კბილის ჩამოიშლება.
- იღებს 2 პურის ბანანის პურს.
რჩევები და ვარიაციები
- შემცვლელი 1 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი, ქიშმიშით, brickle ჩიპი, ან შოკოლადის ჩიპი ამისთვის დაჭრილი pecans.
- ჩაანაცვლოს 1 ჭიქა გრანულირებული შაქრის შეფუთული ყავისფერი შაქარი, მსუბუქი ან მუქი.
- ცივი კარაქის ოთახის ტემპერატურაზე სწრაფად მოყვანა, გაანადგურეს ან მცირე კუბურები შეავსოთ. ოთახის ტემპერატურაზე შეჩერებამდე შეარბილოს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 272 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 58 მგ |
| ნატრიუმი | 420 მგ |
| ნახშირწყლები | 33 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 4 გ |