საუზმე burritos არის სახალისო რეცეპტი, რომელიც ადვილად მიიღოს და მშვენიერი აქვს ხელი თქვენს საყინულე. თქვენ შეგიძლიათ განსხვავება დამატებები ამ მარტივი და ქონდარი რეცეპტი საყინულე საუზმე Burritos. დაამატეთ ხახვი ან გაყინული ხახვი ყავისფერი კარტოფილი , გამოტოვოთ სალსა, გამოიყენოთ ცხარე ან რბილი ღორის ძეხვი , დაამატეთ ნაღების ჯაფეპნო პილპები, თუ რამე ცხარე, ან სცადეთ სხვადასხვა სახის ყველი ან არომატული ტრილელები. შესაძლებლობები გაუთავებელია!
ეს არის ზღაპრული რეცეპტი აქვს ხელიხელჩაკიდებულებმა სკოლის დღეებში. მოდით ყოველ ადამიანს მიკროტალღოვანი მისი ბრინჯი (ან burritos), და დააყენა ფორთოხლის წვენი, ყავა, რძე და ზოგიერთი ახალი ხილი. ან თუ თქვენ მქონე კომპანიის შაბათ, გითხრათ თქვენი სტუმრები ამ კერძი. მათ შეუძლიათ შესანახი, როდესაც ისინი გაიღვიძოს.
ასევე შეგიძლიათ ამ ბრწყინვალების მაცივარში მაცივარში, შემდეგ გადააფაროთ კილინგით და შეამციროთ 350 გრადუსით 10-15 წუთის განმავლობაში ცხელი. გახეხილი burritos ასევე შეიძლება ღრმად შემწვარი ნავთობის თბება 375 ° F 3 დან 5 წუთი სანამ ოქროს ყავისფერი და crisp.
ემსახურეთ ამ ბრწყინჯებს ახალი ხილისა და ფორთოხლის წვენით. სანიშნეს mug ყავა დიდი საუზმე, რომელიც მზად იქნება ჭამა წამში.
რა გჭირდებათ
- 12 კვერცხი
- 3 tablespoons კარაქი
- 1 ლიტრი ღორის ძეხვი, მოხარშული და დაიწია
- 1/2 ჭიქა chunky salsa
- 2 ჭიქა Cheddar ან Pepper Jack ყველი
- 24 ფქვილი ტრილელები
როგორ ჩადება იგი
დიდი skillet, დნება კარაქი მეტი საშუალო სითბო.
სცემეს მას დიდი კვერცხის კვერცხები კომბინირებამდე; დაამატეთ ნაღები და სცემეს. დაამატეთ ეს ნარევი სათხილამურო.
კვერცხის კვერცხზე კვერცხის, scatping ბოლოში skillet ერთად spatula და გარდამტეხი კვერცხები ზედმეტად, სანამ ისინი scrambled და ნაკრები. დაამატეთ მოხარშული ძეხვი და სალსა scrambled კვერცხის ნარევი და ნაზავი.
თბილი ტრილელები, როგორც მითითებულია პროდუქტის პაკეტზე.
მოათავსეთ 1/2 ჭიქა კვერცხი და ძეხვი ნარევი გადატანა თითოეული tortilla და sprinkle ზოგიერთ ყველი. გააფართოვოს თითოეული tortilla რათა burritos, დასაკეცი მთავრდება. არ დაღუპოთ ტრილელები ან ისინი რეაგირების დროს ადიდდებიან.
მოათავსეთ burritos on პერგამენტის ქაღალდის გაფორმებულია ბმულების ფურცლები და გაყინვას მათ, სანამ ისინი მთლიანად გაყინული და მტკიცე. შემდეგ გადაიტანოთ თითოეული burrito ინდივიდუალურად საყინულე გადატანა და პაკეტი zip-lock საყინულე ჩანთები.
როდესაც თქვენ მზად ხართ საჭმელად, არიტრირდეს ბრტრიტი, გადაათრიეთ მათ მიკროტალღოვანი დამცავი ქაღალდის პირსახოცი და სითბოს მიკროტალღოვანი ღუმელით 1-დან 3 წუთის განმავლობაში, სანამ შევსება არ არის ცხელი და ყველი არის მდნარი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 4105 |
| სულ მსუქანი | 256 გრ |
| გაჯერებული Fat | 121 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 87 გ |
| ქოლესტერინი | 1,476 მგ |
| ნატრიუმი | 7,583 მგ |
| ნახშირწყლები | 267 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 24 გ |
| პროტეინი | 179 გ |