ეს მარტივი შემწვარი ტკბილი კარტოფილი მიიღოს ლამაზი საუზმე ან სადილი მხარეს კერძი.
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა დაჭრილი ტკბილი კარტოფილი
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 4 tablespoons Canola ნავთობის ან ბეკონის drippings, ან კომბინაცია
- 1 ჩაის კოვზი მარილი ან გემოვნებით
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ნავთობის ან ჩამოსხმის დიდი მძიმე skillet მეტი საშუალო სითბო.
- დამატება ტკბილი კარტოფილი, ხახვი, მარილი და პილპილი.
- საფარის და საზ სანამ მსუბუქად browned, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
- ამოიღეთ და საზ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, გარდამტეხი რამდენჯერმე, სანამ თანაბრად browned და სატენდერო.
იხილეთ ასევე
Easy Pan-Fried Sweet კარტოფილი რეცეპტი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 209 |
| სულ მსუქანი | 10 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 440 მგ |
| ნახშირწყლები | 29 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 3 გ |