ეს შემწვარი ხილის რეცეპტი შეიძლება გარდაქმნას ნებისმიერი დესერტი გსურთ. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ნაყინის ნატეხი და დაქანებული ნამცხვარი, რათა სუნდა ან ნაჭერი დაყრიან და გამომცხვარი შაქრის ბუკის ცომის თავზე დესერტის პიცა გააკეთონ.
რა გჭირდებათ
- 2 საშუალო ნექტარინები , განახევრდა და დამონტაჟებული
- 2 tablespoons / 30 მლ თაფლი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ მარგარინი ან კარაქი, მდნარი
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ ჯუჯა
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ დარიჩინი
როგორ ჩადება იგი
Preheat გრილის საშუალო ტემპერატურა. Brush ნექტარინები კარაქით ან მარგარით. მოათავსეთ ნექტარინის ნაწილაკები, დაჭრილი გვერდით, გრილი და მზარეული 5-6 წუთის განმავლობაში. ჩაიცვით თაფლით სამზარეულოს პროცესში. ამოღება გრილიდან და იძლევა გაგრილებას. მიირთვით დარიჩინისა და ჯავით (ან ნაყინის სუპი).
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 71 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 23 მგ |
| ნახშირწყლები | 14 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |