სილამაზე ამ მარტივი macerated მარწყვი რეცეპტი ის არის, რომ ის უზრუნველყოფს გზა დაამატოთ ცხოვრების კენკრა, რომელიც არ არის მწიფე საკმარისი ან ცოტა წარსულში მათი პრემიერ. შაქრის შაქარი და ლიმნის წვენით ჩამოსხმული მარცვლეული ხავერდოვანი შაქრის ფქვილს გარდამავალი, წვნიანი მკურნალობის ღირსია. სცადეთ მსუბუქად შებოლილი, ახალი მარწყვის სოუსით Sponge ტორტი, ნაყინი ან იოგურტი; თქვენი ფანტაზია არის ლიმიტი!
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი მარწყვის, დაჭრილი და დაჭრილი ან დაჭრილი
- 1/3 ჭიქა შაქარი
- 1 სუფრის კოვზი
- ლიმონის წვენი
როგორ ჩადება იგი
- მარწყვი შაქრისა და ლიმონის წვენის მქონე მარწყვი და დაუშვებელია მათთვის 24 საათის განმავლობაში მაცივარში.
- მიირთვით მარცვლოვანი მარწყვის ზე მეტი Sponge ტორტი, ფუნტი ტორტი, ნაყინი, ან იოგურტი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 69 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 1 მგ |
| ნახშირწყლები | 17 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 1 გ |