ეს წითელი წიწაკა shrimp იდეალურად მსახურობდა appetizer ნებისმიერი cookout. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამ shrimp ემსახურება quesadillas, tacos, ან მეტი ახალი მწვანილი.
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი / 900 გრ shrimp (peeled და დე veined)
- 3/4 ჭიქა / 180 მლ
- ზეითუნის ზეთი
- 4 ნიორი კბილი (წიწილა)
- 1 ლიმონის წვენი
- 1 სუფრის კოვზი / 5 მლ ცხელი წიწაკა სოუსით
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ მარილი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ წითელი წიწაკა
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ შავი პილპილი
- პირობითი: 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ კაივნე წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ მარინედი ინგრედიენტები დიდი თასით. Add shrimp, toss to ქურთუკი, მოიცავს და ადგილი მაცივარში 1 დან 2 საათის განმავლობაში.
2. Preheat გრილის საშუალო სითბოს. ამოღება shrimp საწყისი თასი, დაჯავშნა marinade . თემა 4 დან 6 shrimp გადატანა თითოეული skewer და ადგილი გრილი. საზ დაახლოებით 3 წუთი ერთ მხარეს. ფუნჯი shrimp ერთად რეზერვური marinade დასაწყისში cooking პროცესში. ერთხელ სრულად მოხარშული, ამოღება სითბო და ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 665 |
| სულ მსუქანი | 43 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 30 გ |
| ქოლესტერინი | 454 მგ |
| ნატრიუმი | 1,883 მგ |
| ნახშირწყლები | 16 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 56 გ |