კარტოფილი კვერცხის შემდეგ გაჟღენთილია, მოხარშული და მოხარშული, შემდეგ ჩაყრილია ჭურვები.
გამოიყენეთ cheddar, Monterey jack ყველი, ან კომბინაცია. სანიშნეს chili to კარტოფილი, ან დაამატეთ chives ან მწვანე ხახვი. იხილე რჩევები და ვარიაციები ზედმეტი და დამატებითი შეთავაზებები.
რა გჭირდებათ
- 4 დიდი
- საცხობი კარტოფილი (დაახლოებით 2 ფუნტი)
- 4 tablespoons კარაქი (შეარბილა ან მარგარინი)
- 3/4 ჭიქა
- არაჟანი
- 3/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი (ან თეთრი პილპილი)
- პეპრიას გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- Scrub კარტოფილი და pat მშრალი.
- Bake in 350 F ღუმელი 45 to 50 წუთი ან სანამ დამზადდება მეშვეობით და ტენდერში.
- შეხედეთ ჩემს ნაბიჯ ნაბიჯ, თუ როგორ უნდა გამოვიმუშავოთ სრულყოფილი გამომცხვარი კარტოფილი .
- გაზრდის ღუმელი ტემპერატურა 425 F.
- დაჭრილი კარტოფილი ნახევარ სიმაღლეზე; გამოიკვლიეთ მერქნისა და ბადაგი ან გაატარეთ მდიდარი.
- სცემეს კარაქს, არაჟანი და მარილი და პილპილი.
- Pile კარტოფილის ნარევი დააბრუნონ მხოლოდ 6 ჭურვი. დაასხით გახეხილი ყველით და შემდეგ წიწაკა ერთად წიწაკა.
- Bake დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ ყველი აქვს მდნარი და კარტოფილი თბება მეშვეობით. ემსახურება 4 დან 6.
რჩევები და ვარიაციები
- ზემოთ კარტოფილი ერთად კოვზი ან ორი chili ადრე sprinkling ერთად გახეხილი ყველი და Paprika.
- დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ახალი chives კარტოფილი ერთად კარაქი და არაჟანი.
- ყვავილოვანი თხილი ხსნარი ყინულით დაამატეთ.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ძირითადი შემწვარი კარტოფილი
Perfect Baked კარტოფილი
ორჯერ გამომცხვარი კარტოფილი არაჟანი და ჩაი
მთელი Baked ტკბილი კარტოფილი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 241 |
| სულ მსუქანი | 13 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 37 მგ |
| ნატრიუმი | 24 მგ |
| ნახშირწყლები | 28 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 4 გ |