რა შეიძლება იყოს უფრო მეტად ბავშვი, ვიდრე tater tot casserole ? ძნელია სცემეს კომბინაცია crispy კარტოფილი, ქონდარი ხორცი და მდნარი ყველი. რეცეპტის ეს ვერსია დამზადებულია ცხელი ძაღლებისგან, ნაცვლად ადგილზე ძროხისა. Sweet კარტოფილის tater tots გამოიყენება ამ რეცეპტი, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგულარული პირობა თუ თქვენ გირჩევნიათ.
ამ რეცეპტისთვის ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხენის მჟავა. ეს ჟღერს, ძალიან სასიამოვნო იქნებოდა ბავშვებისთვის, მაგრამ ეს ისეთი პატარა თანხაა, რომ მხოლოდ ამ კასეროლის ფონის zippiness. გამოიყენეთ საკუთარი გადაწყვეტილება. თუ თქვენი ბავშვები ნამდვილად ურჩევნიათ ნაკლებად სუფთა მათი საკვები, გამოიყენოთ ყვითელი მდოგვი ნაცვლად.
რა გჭირდებათ
- 2 14 oz. cans გამომცხვარი ლობიო
- 6 ცხელი ძაღლი
- 1 სტადიის. ყვითელი ან
- ცხარე მდოგვი
- 1 ჭიქა გახეხილი cheddar ყველი
- 1 16 oz. პაკეტი გაყინული ტკბილი კარტოფილი ან რეგულარული tater tots
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელში 350 F.
- მოათავსეთ გამომცხვარი ლობიო 1-კვარტალში casserole კერძი. ნაჭერი ცხელი ძაღლების 1/2-inch ცალი შევიდა და ადგილი ზევით გამომცხვარი ლობიო. დაამატეთ მდოგვი და აურიეთ.
- წაიღეთ cheddar ყველი ცხელი ძაღლი ნარევი. ყველაზე ერთად tater tots ერთი ფენის.
- Bake 25 დან 35 წუთი, სანამ ყველი არის მდნარი და tater tots მოხარშული ყველა გზა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 741 |
| სულ მსუქანი | 22 გ |
| გაჯერებული Fat | 12 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 60 მგ |
| ნატრიუმი | 950 მგ |
| ნახშირწყლები | 95 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 26 გ |
| პროტეინი | 43 გ |