ეს არის ძირითადი გამომცხვარი მაკარონი და ყველი. იგი დამზადებულია მხოლოდ მოხარშული მაკარონის ან კალცინის პასტა, ყველი, ნაღები და არაჟანი და სუნელი.
არ არსებობს სოუსი, რათა საზ, უბრალოდ საზ მაკარონი, აურიეთ ერთად ყველი და სხვა ინგრედიენტები და bake.
რა გჭირდებათ
- 8 ounces macaroni (ან მინი penne მაკარონი)
- 8 უნცია ჩედდარის ყველი (მკვეთრი, გახეხილი)
- 4 უნცია ამერიკული ყველით (გახეხილი ან დაჭრილი;
- Velvet ან მსგავსი )
- 1/2 ჭიქა მძიმე კრემი
- 1/2 ჭიქა
- არაჟანი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
- პირობითი: წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 F. კარაქი 2-quart საცხობი კერძი.
- მზარეული მაკარონი მდუღარე წყალში შემდეგ პაკეტში. სანიაღვრე კანალიზაციაში და ჩამოიბანეთ ცხელი წყლით.
- დააყენა პასტა უკან saucepan და დაამატოთ cheddar და ამერიკული cheeses, კრემი და არაჟანი.
- დაამატე მარილი და პილპილი. აურიეთ საფუძვლიანად ნაზავი.
- კოვზი ნარევი შევიდა მომზადებული საცხობი კერძი.
- წიწაკა და წამოიღეთ 25 წუთის განმავლობაში, ან მსუბუქად დაქუცმაცება.
ვარიაცია
- პურის ნამცხვრები: ღუმელში ჩაბომის წინ კომბინირებული 1 ჭიქა რბილი, სუფთა პურის კრატი 2 მ / კუბის მდნარი კარაქით. კუჭის ჩამოსასხმელად კარაქთან ერთად კრავენ.
- მაკარონისა და ყველით დაასხით ნამსხვრევები, როგორც კვერცხები ოქროსფერი ყავისფერია და კასეროლი ბუშტია.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 626 |
| სულ მსუქანი | 36 გ |
| გაჯერებული Fat | 21 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 110 მგ |
| ნატრიუმი | 606 მგ |
| ნახშირწყლები | 49 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 26 გ |