ეს შეიძლება იყოს რთული საზ ამ Porcupine Meatballs რომ სრულყოფილების რადგან ბრინჯი შერეული ხორცით. ზეწოლის შემმუშავებელი წყვეტს ამ meatballs არის სატენდერო და წვნიანი. და რეცეპტი მხოლოდ ოთხი ინგრედიენტია !
შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს რეცეპტი უფრო რთული თუ გინდა. დაამატეთ ნაღების ნიორი, ან დაამატეთ მწვანილი, როგორიცაა ხმელი მარჟორი ან ხმელი ოგანგანი .
Meatballs და სოუსი ძალიან გემრიელი ემსახურება მეტი ცხელი მოხარშული ბრინჯი. ან ემსახურება მათ ცხელი მოხარშული მაკარონი ან mashed კარტოფილი კომფორტული, homey ვახშამი. დაამატეთ მწვანე სალათი და ზოგიერთი ყავისფერი დესერტი და ვახშამი კეთდება.
რა გჭირდებათ
- 1-1 / 2 გირვანქა მარილი ხორცი
- 1/2 ჭიქა uncooked ხანგრძლივი მარცვლეულის ბრინჯი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაისფერი წიწაკა
- 2 tablespoons minced ხახვი
- 1 (10 უნცია) შეიძლება შედედებული ტომატის წვნიანი
- 1/2 ჭიქა წყალი
როგორ ჩადება იგი
- დიდი თასი, შეურიეთ ხორცი, ბრინჯი, მარილი, წიწაკა და ხახვი. ფორმის პატარა ბურთები დაახლოებით inch დიამეტრის.
- შეუთავსეთ ტომატის სუპი და წყალი წნევის გაზორად და აურიეთ კარგად კომბინაცია. შემდეგ ამ სოუსი სითბოს ფუნქციის გამოყენებით ან დახურვის სახურავის გამოყენებით.
- ნაზად ჩამოაგდებენ ხორცის ბურთებს წვნიან ნარევიში. დახურვა ზედმეტი გაზქურის საფარი უსაფრთხოდ, შემდეგ მოაქვს მაღალი წნევის და საზ 10 წუთი.
- დავუშვათ წნევის ვარდნა საკუთარი აქტში (ბუნებრივი წნევა გათავისუფლება). შეამოწმეთ ხორცის თერმომეტრი, რათა დავრწმუნდეთ, რომ ხორცს 160 ° F აქვს. თუ არა, საზამთრო ზედმეტი წუთიდან 4 წუთით ადრე წნევის გაზომერის გაზრდა მაღალი წნევით. მიირთვით ცხელ მოხარშული noodles.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 524 |
| სულ მსუქანი | 20 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 8 გ |
| ქოლესტერინი | 101 მგ |
| ნატრიუმი | 224 მგ |
| ნახშირწყლები | 45 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 8 გ |
| პროტეინი | 39 გ |