რატომ ხელნაკეთი vegan Nutella? თქვენ დაიჭირეს თავს კითხულობს ეტიკეტები უსასრულოდ ყველა შოკოლადის თხილის და peanut კარაქი ვრცელდება იმედით ერთი მათგანი რძის თავისუფალი და vegan ? ბევრი vegan შეექმნა დილემა ნაკლებობა vegan შოკოლადის თხილის გავრცელების პარამეტრები და ბევრი vegans დარჩება ღამით ოცნებობს vegan Nutella. მაგრამ, კარგი ამბავია, ეს არის სუპერ მარტივი, რათა საკუთარი ხელნაკეთი შოკოლადის თხილის გავრცელდა გამოყენებით რამდენიმე მარტივი ინგრედიენტები. თუ ვერ იპოვით თხილის, კაკლის ან კაუჭების მუშაობა, და თქვენი ხელნაკეთი vegan Nutella კვლავ საკმაოდ გემრიელია, მაგრამ ეს არ იქნება ისეთი გემო, როგორც ნამდვილი Nutella.
კიდევ ერთი რეცეპტი წვერი: ამ რეცეპტში საჭიროა ძალიან ძლიერი ბლენდერი ან კვების პროცესორი, რათა თხილი გადაიქცეთ კარაქით. თუ თქვენი ბლენდერი არ ჩანს საკმაოდ ძლიერი, მისთვის ცოტა მოთმინება (მას შეუძლია მიიღოს მეტი ვიდრე თქვენ ფიქრობთ) და შემდეგ უბრალოდ საუკეთესო შეგიძლიათ.
თუ თქვენ გჭირდებათ წინადადება, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენი ხელნაკეთი vegan Nutella (გარდა მხოლოდ ჭამა ეს კოვზი ან სარგებლობს ეს ზოგიერთი vegan ნაყინი), ცდილობენ გავრცელების მას vegan crepe ზოგიერთ ბანანი (ან რაიმე სახის ხილი, ნამდვილად) საუზმეზე ან ფილიალი მკურნალობისთვის.
თუ თქვენ ნამდვილად გვინდა მკურნალობა, სცადეთ სუფრის კოვზი ან ორი რეგულარული მცენარეული ზეთი და შეცვალოს იგი მდიდარი არომატით, როგორიცაა კაკალი ზეთი ან ქოქოსის ზეთი ცოტა ზედმეტი decadence ამ რეცეპტი.
და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დალიოთ თქვენი კოვზები!
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 ჭიქა თხილი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილი
- 3/4 ჭიქა შაქრის ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი
- 3 დან 4 tablespoons მცენარეული ზეთი (ან safflower ზეთი)
- 2 tablespoons სოიოს რძე (ან სხვა რძის რძის შემცვლელი)
როგორ ჩადება იგი
- პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაანადგუროთ თხილი, რათა თხილის კარაქი. სურსათის გადამამუშავებელი აპარატის გამოყენებით, თხილი და თხელი ფხვნილის გასაზრდელად. პროცესი კიდევ ერთი წუთი ან ორი. თუ თქვენი კვების პროცესორი ძლიერია, თხილი საბოლოოდ გახდება კრემისებრი და გლუვი. თუ თქვენ ნაკლებად მძლავრი კვების პროცესორით იყენებთ, ეს არ მოხდება, ასე რომ, ნარევი, როგორც ჯარიმა მიიღოთ, შემდეგ ისევ დაისვენეთ და კიდევ ერთხელ დაგიბრუნოთ კიდევ ერთი წუთი. მოთმინება, თუმცა, სანამ არ დავთმობთ!
- მას შემდეგ, რაც თქვენი თხილი გლუვი და ნაღების, ან როგორც კარგი, რადგან ისინი აპირებენ მისაღებად, დაამატოთ დარჩენილი ინგრედიენტები და პროცესი ერთხელ სანამ ნარევი გლუვი და ნაღების, დასძინა ცოტა მეტი ან ნაკლები თხევადი მისაღებად სასურველი თანმიმდევრულობა.
ისიამოვნეთ თქვენი ხელნაკეთი შოკოლადის თხილის გავრცელება!
რეცეპტი წვერი:
რა უნდა გააკეთოს თქვენს ხელნაკეთი Nutella? გარდა ამისა გავრცელების მას სადღეგრძელო ან sticking ის შიგნით vegan crepe, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თქვენი ცხელი საუზმე მარცვლეული (ცოტა მსგავსი peanut კარაქი შოკოლადის quinoa bowl).
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 126 |
| სულ მსუქანი | 7 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 29 მგ |
| ნახშირწყლები | 15 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |