თქვენ ალბათ არ ვფიქრობ applesauce როგორც ბაზა მწვადი სოუსით. თუმცა, ეს რეცეპტი აერთიანებს კონცენტრირებული ვაშლის არომატს ტრადიციული ინგრედიენტებით, რაც იძლევა შემწვარი ქათმისთვის განკუთვნილ mouthwatering მწვადი სოუსით. დარწმუნდით, რომ აირჩიოთ unsweetened applesauce რათა დაეხმაროს ბალანსი არომატს.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა კეტჩუპი
- 1/2 ხახვი (pureed)
- 1 ჭიქა unsweetened applesauce
- 1/4 ჭიქა სიდრი ძმარი
- 2 კბილი ნიორი (მოხარშული)
- 2 tablespoons ზეითუნის ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი
- მოლაზესი (დაამატეთ მეტი საჭიროების შემთხვევაში)
- 1 კოვზი Worcestershire სოუსით
- 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
როგორ ჩადება იგი
1. საშუალო saucepan, სითბოს ზეითუნის ზეთი და დაამატეთ pureed ხახვი. ნება მიეცით 1-დან 2 წუთამდე საზრიანი, დარწმუნდით, რომ ეს მზარეულები. სანიშნეს ნიორი და საზ კიდევ ერთი წუთი. დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები, მოიტანეთ უმნიშვნელო ბუშტი, სითბოს შეამცირონ და საშუალებას იძლევა 8 წუთი გაახანგრძლივოთ.
2. ამოღება სითბოს და საშუალებას იძლევა გაცივამდე გამოიყენოთ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 24 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 61 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |