გამომცხვარი ყველი grits მიიღოს გემრიელი ალტერნატივა კარტოფილი, ბრინჯი, ან პასტა, ან ემსახურება მათ, როგორც ნაწილი სპეციალური ფილიალი ან საუზმე. ეს casserole შეიძლება დამზადებული სწრაფი სამზარეულო polenta ისევე.
გააკეთეთ ეს grits ერთად ან მის გარეშე პარმეზანს ყველის topping და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზომიერი Cheddar ადგილზე მკვეთრი cheddar ყველი. იყიდება პიკანტური გრიტები, დავამატოთ რბილი ხალიფენო წიწაკა ან გამოიყენოთ წიწაკა ჯეკ ყველი.
გემოვნებით გახეხეთ და შემდეგ კვერცხს და კვერცხს დავამატებთ, სანამ კვერცხს დაამატებთ. დაამატეთ მეტი ნიორი ან მარილი, საჭიროების შემთხვევაში.
იხილეთ ასევე
საუზმე Bake ერთად Grits, ძეხვი, და კვერცხები
სამხრეთ კოვზი პოლტენასთან ან გრისტიკით
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა სწრაფი grits
- ქათმის ბულიონი, დაახლოებით 3 ჭიქა, დაბალი ნატრიუმი
- 1/8 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
- Dash მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა რძე ან ნახევარი და ნახევარი
- 2 დიდი კვერცხი, მსუბუქად სცემეს
- 12 ounces გახეხილი მკვეთრი cheddar ყველი (3 ჭიქა)
- 1/4 ჭიქა ახალი გახეხილი Parmesan ყველი, სურვილისამებრ
- 3 tablespoons კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- გაახარეთ grits პაკეტი მიმართულებით, გამოყენებით ქათმის ბულიონი ნაცვლად წყლის, ერთად წიწაკა, მარილი და ნიორი ფხვნილი.
- იმავდროულად, პატარა თასი, whisk ერთად კვერცხები და რძე ან ნახევარი და ნახევარი.
- სითბოს ღუმელი 350 F. Grease 2 1/2-quart casserole კერძი.
- როდესაც grits სქელი, ამოიღონ სითბო და აურიეთ cheddar ყველი და კარაქი; ნაზავი კარგად. გემო და შეცვალეთ სანავიზები, როგორც საჭიროა.
- აურიეთ კვერცხის ნარევი სანამ კარგად არ არის გაჯერებული.
- ჩაასხით მომზადებული casserole, დაბრუნება ერთად პარმეზანს ყველი, თუ იყენებთ და bake დაახლოებით 40 წუთი, ან სანამ მითითებული.
- ემსახურება ყველი ცხელ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 667 |
| სულ მსუქანი | 53 გ |
| გაჯერებული Fat | 29 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 15 გ |
| ქოლესტერინი | 293 მგ |
| ნატრიუმი | 1,312 მგ |
| ნახშირწყლები | 11 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 37 გ |